5 živil, na katera se splača pobegniti - SheKnows

Ne zamenjajte sladkarij s čokolado. Poglejte kateri koli ovoj za sladkarije in videli boste, da je čokolada polna polnil, kot so poceni karamele in sladkorji. Namesto koruznega sirupa in drugih kemikalij si privoščite kakovostno čokolado, kjer je poudarek na vsebnosti kakava. Bonus: Temna čokolada se ponaša s flavonoidi, ki so koristni za zdravje srca, saj izboljšajo pretok krvi in ​​znižajo krvni tlak.

Oljčna olja se lahko precej razlikujejo po okusu in ceni. Ko kuhate z olivnim oljem ali ga vključite v svoja živila, se lahko izognete uporabi poceni oljčnega olja, vendar za uporabite pri solatnem prelivu, za pokapljanje po posodah ali za namakanje kruha, imejte pri roki višjo steklenico olja. Okus se lahko od ene znamke do druge zelo razlikuje, zato kupite majhne steklenice za preizkus okusa, odločite se, katera vam je najbolj všeč, nato pa vlagajte v večjo steklenico.

Kuhanje in uživanje pridelkov, ki ne vsebujejo kemičnih pesticidov, nam daje mir, saj vemo, da je tisto, kar vnašamo v svoje telo, naravno. Toda "ekološko" ne pomeni brez pesticidov; raje je brez vsega, kar je bilo sintetično spremenjeno. Ker so ekološki pridelki dražji, uporabljamo

Priročnik za kupce okoljske delovne skupine"Umazani ducat", ki nam pomaga pri odločitvi, za katero sadje in zelenjavo je vredno porabiti več za ekološko pridelavo. Višje kot je živilo na seznamu, ker je obremenjeno s pesticidi, večja je verjetnost, da bomo kupili njegovo ekološko različico.

Mesojedi med nami lahko potrdijo dejstvo, da je ekološki piščanec na prostem preprosto boljši teksturo in okus, kar je velik razlog, da za svoje meso kupite pri uglednih mesar. In medtem ko poroča, da ekološko ni nič boljše za vaše zdravje kot običajna sorta se je pojavilo, da obstaja raven udobja pri spoznanju, da piščanec, ki ga uživamo, ni poln antibiotikov in je bil vzgojen etično.