Glede na to, da pravzaprav hrepenim po listnatih zelenicah, Popoln idiotski vodnik po zelenih smutijih je postala moja nova najljubša kuharska knjiga zjutraj za pripravo superživilnih smutijev za začetek dneva. Avtor Bo Rinaldi, solastnik priznane restavracije Blossoming Lotus v Portlandu v Oregonu in spletne strani VeganFusion.com, je navdušen zagovornik veganskega načina življenja. Njegova knjiga smutijev je vir za odžejanje in krepitev zdravja, ki vam pokaže, kako vključiti ultra hranljive sestavine v smutiji kot sredstvo za naravno povečanje energije, oživitev presnove, kurjenje maščob, čiščenje telesnih toksinov in zadovoljitev zore lakota. Tukaj je eden od več kot 100 receptov za zelene smutije, ki jih boste našli, ko listate njegovo knjigo.
Glede na to, da pravzaprav hrepenim po listnatih zelenicah, Popoln idiotski vodnik po zelenih smutijih je postala moja nova najljubša kuharska knjiga zjutraj za pripravo superživilnih smutijev za začetek dneva. Avtor Bo Rinaldi, solastnik priznane restavracije Blossoming Lotus v Portlandu v Oregonu in na spletnem mestu
Smoothie za polnjenje malin
Predstavljeno v razdelku Smoothies za hujšanje v Popoln idiotski vodnik po zelenih smutijih, ta zeleni smoothie je osvežujoč nizkokaloričen odpirač oči.
Služi 2
Sestavine:
-
t
- 3 skodelice svežih ali zamrznjenih malin
- 1 skodelica svežega jabolčnega soka
- 1-1/2 skodelice sesekljane kumare
- 2 skodelici sesekljanega svežega koriandra
t
t
t
Navodila:
-
t
- V hitrem mešalniku zmešajte maline, jabolčni sok, kumare in koriander.
- Mešajte do gladkega.
t
Cookova opomba: Rinaldi predlaga, da špinačo zamenjate za koriander, če je za vas zelišče premočno.
Več veganske kuharske knjige pregledati!
