Kaj pomeni biti »dober starš«? Odgovori na to vprašanje so verjetno neomejeni — a dobra novica je, da nobeden od njih ne vključuje denarja ali statusa oz najnovejši iPhone. Dobri starši so na voljo v vseh oblikah (in oblikah, velikostih, spolih, barvah, sposobnostih, spolnih usmerjenostih, če rečete) - kot tudi otroci, seveda. Vsak otrok potrebuje nekaj edinstvenega od svojih staršev. Toda na splošno obstajajo določeni cilji vse starši se lahko – in bi morali – osredotočiti na dolgoročno korist svojih otrok.
Družinske terapevte – tudi ljudi, ki svoje življenje pomagajo staršem, da so najboljši starši, kar so lahko – vprašali smo, kako so lahko vsi starši dobri starši. Spodaj je njihovih 10 najboljših nasvetov.
Več:Noseča leta 2018? Tukaj je tisto, kar morate vedeti
1. Razdelite po ločenih delih
Pozabite na večopravilnost; Skrivnost, kako narediti sranje (ko imaš 27.000 stvari za postoriti) kot starš, je razdelitev, kar nam posledično omogoča, da se resnično osredotočimo na svoje otroke, ko nas potrebujejo. To velja za vse starše, ne glede na to, ali delate ali ne, ali imate dojenčke ali šoloobvezne otroke, ne glede na to, ali ste s partnerjem ali se ukvarjate s starševstvom sami.
»Razdelitev pomeni, da se osredotočite na svoje otroke, ko so z vami – in varna je stava, da ste že skrbi za njihove najpomembnejše potrebe v tem času – ljubezen, hranjenje, nadzor itd.,« pojasnjuje klinični psiholog Melanie angleščina. In ko vaši otroci niso z vami, vam omogoča, da se osredotočite na vas in na druge naloge v vašem življenju – delitev pa naj gre za delo, vadbo, plačevanje računov, opravljanje opravil ali karkoli drugega, kar ne vključuje neposredno otrok. »Mnogi od nas hrepenimo po svojih otrocih, ko niso z nami, in to nas upočasni pri naših drugih nalogah in pričakovanjih,« pravi English. »Potem – ko so naši otroci z nami – pomislimo na druge stvari, ki jih moramo narediti: dolgotrajen rok, razgrnjeno perilo, pripravo večerje itd. Bodite najboljši v tem, kar počnete, ko to počnete. Ko delaš, si najboljši delavec. Ko kuhate, ste najboljši kuhar. Najboljši prijatelj si, ko si z nekom drugim, in najboljši starš si, ko si s svojimi otroki."
2. Postavite meje
Vi ste otrokov starš, ne njegov prijatelj, in mehek pristop do meja in discipline vašemu otroku na dolgi rok ne bo naredil nobene usluge. V tem ste na dolgi rok in želite vzgajati otroka, ki bo nekega dne postal zdrav odrasel – ki zna ravnati z ljudmi spoštljivo. To lahko dosežete tako, da postavite omejitve in disciplinirate svojega otroka brez kaznovanja; ključ je najti ravnovesje, pravi pooblaščeni zakonski in družinski terapevt Carrie Krawiec. "Dober starš je zdrava mešanica toplega in čvrstega," pravi. "Razmerje med pozitivnimi, spodbudnimi trenutki starševstva in trdnimi trenutki, ki postavljajo meje, bi moralo biti 5 proti 1."
3. Ogledalo
Naravno je, da poskušate "popraviti" vse, kar vznemirja vaše otroke - težko jih je videti jezne, razočarane ali žalostne. Toda namesto da bi samodejno poskušal rešiti problem (in s tem spremeniti svoja čustva), bo dober starš ta čustva zrcalil. "To pomeni, da otroku odražate občutek nazaj, da bo vedel, da ga vidijo in razumejo," pojasnjuje klinični psiholog Natalie Feinblatt. »Na primer, če vaš majhen otrok joče, namesto da bi odgovoril z: 'To ni nič za jokati približno!« ali »Naj mami to popravi namesto tebe,« bi bil bolj zrcalen odgovor: »Vidim, da si žalosten in razburjen. Žal mi je, da se tako počutiš. Tukaj bom s tabo, dokler se ne začneš počutiti bolje.'
4. Sprejmi
Popolnoma kul je želeti, da bi vaš otrok šel na kolidž Ivy League ali zmagal Amerika ima talent ali najti zdravilo za raka - če te sanje zadržiš zase, torej sprejmeš, da se morda nikoli ne uresničijo. »Pogosto imajo starši vnaprejšnje predstave o tem, kakšni želijo, da bi bili njihovi otroci, in se slabo odzivajo, ko otrok ne izpolni teh pričakovanj,« pojasnjuje Feinblatt. "Stvari gre običajno veliko bolje za starša in otroka, če se starš potrudi po svojih najboljših močeh, da počaka in vidi, kdo se izkaže njihov otrok - in potem to osebo ljubi in sprejema."
Več:Najboljše otroške knjige za otroške feministke
5. Bodite prilagodljivi
Če starši mislijo na pojem »dobrega starša« kot na nekaj zakleščenega, jim je morda težje biti najboljši starš, kar so lahko. Absolutov v starševstvu je zelo malo. »Dober starš je tisti, ki ima bolj prilagodljiv pristop k starševstvu, da bi upošteval individualni temperament in osebnost vsakega otroka,« pravi pooblaščeni zakonski in družinski terapevt Dr. Racine R. Henry.
6. Narediti napake
Vsi starši delajo napake. To jih ne dela slabih staršev. Pomembno je, kako se soočate s temi napakami. »Dobrega starša definiram kot tistega, ki dela napake in se zna o tem pogovarjati s svojimi otroki,« pravi pooblaščeni zakonski in družinski terapevt Mallika Bush. »Zaupanje svojih otrok rušimo na različne načine. Poskušati biti popoln pravzaprav ni cilj. Najpomembnejša lekcija, ki jo lahko damo svojim otrokom, je, kako ravnati z razpoko in kakšen je občutek pri postopku popravljanja. To je pravzaprav tisto, kar gradi močnejšo vez in večje zaupanje v nas."
7. Oprosti
Če si dovolite narediti napake, jih morate dovoliti tudi svojim otrokom. Veliko jih. "Dober starš ve, kdaj se je treba lotiti stvari in kdaj jih pustiti," pravi Ibinye Osibodu-Onyali, licencirana zakonska in družinska terapevtka. »Sredi strukture vsega dober starš razume, da je v redu biti neumen, pusti stvari in odpušča napake vedno znova in znova. To je edini način, da lahko otroci pridobijo odpornost in samospoštovanje."
8. Bodite zaupanja vredni
Starši nudijo modrost in vodenje, a da bi otrok sprejel to modrost in vodenje, mora zaupati staršu. Kako torej starš vzpostavi zaupanje? Z zanesljivostjo, doslednostjo in predvidljivostjo,« pravi licencirana klinična socialna delavka Lynn R. Zakeri. Preprosto in preprosto: naredite, kar ste rekli, ali prevzamete odgovornost, ko tega ne storite. Brez presenečenj - od tega, da se ne pojaviš, do tega, da prideš pijan. Bodite predvidljivi. Otroci radi vedo, kdo ste in kaj lahko pričakujejo. Ne vznemirjajte se zaradi nečesa en dan in tega sploh ne opazite drugi dan. In bodite sočutni, da bo vaš otrok, ko gre za vašega otroka narobe, vedel za varno uho in srce.«
9. Spodbujajte samostojno razmišljanje
Vaši otroci ne bodo delili vaših mnenj o veliko stvareh, in to je dobro. Pravzaprav je treba različnost v razmišljanju aktivno spodbujati, pravi otroška in mladostniška psihiatrinja ter psihoanalitičarka dr. Mary Davis. "Dober starš spodbuja svojega otroka, da ima misli in občutke drugačne od staršev, kaže zanimanje za te misli in občutke in spodbuja samostojno razmišljanje."
10. Pokaži ljubezen
Samoumevno je, da so dobri starši tisti, ki imajo radi svoje otroke, vendar se nekaterim morda težko pokazati ta ljubezen. "Starši bi morali brezpogojno ljubiti svoje otroke in to svojim otrokom pokazati na več načinov vsak dan," pravi dr. John DeGarmo, direktorica Zavoda za rejništvo. »Pravzaprav otroku nikoli ne moreš reči 'ljubim te' dovoljkrat. To morajo in si zaslužijo slišati večkrat na dan. "Ljubim te," otroke spominja, da so dragoceni, da so pomembni in da nekdo resnično skrbi zanje."
Več:Tehnično podkovane otroke smo prosili, naj en teden ostanejo brez telefonov
Če bi pisali seznam, kaj je dober starš ne, bi bil ravno tako dolg kot ta. Ena stvar, ki jo je vredno omeniti, je, da dober starš ni popoln starš – ker tega ni. Sprejmite to in že ste boljši starš.
