Zagotovo ne pošasti, ki škodujejo prehrani, ki jih dobite v lokalni pekarni, ti zdravi veganski ovseni piškoti so polni prehrane. Naredite dodatno serijo teh veganskih dobrot in jih imejte pri roki v zamrzovalniku, da jih boste lahko prijeli, ko pride do prigrizka.
Sorodna zgodba. Martha Stewart je pravkar delila kremast brokolijev curry, ki ga boste ponovili to jesen
Ovseni piškoti z mandljevim maslom
Naredi 2 ducata
Sestavine:
- 2 skodelici 100 -odstotnega češnjevega soka
- 1 skodelica nekuhanega ovsa iz jekla
- 1 skodelica surovih mandljev
- 1 skodelica surovih bučnih semen
- 1 skodelica posušenega ribeza
- 1 skodelica pretlačene banane
- 1/2 skodelice gladkega mandljevega masla
- 1/4 skodelice veganske margarine
Navodila:
- V ponvi zavremo sok in vanj vmešamo oves. Kuhajte, dokler mešanica šele začne vreti, nato odstranite z ognja, pokrijte posodo in pustite, da se tekočina vpije. Pustimo, da se ohladi.
- Medtem v kuhalnik položite mandlje, bučna semena, ribez, banano, mandljevo maslo in margarino ter mešajte, dokler se dobro ne povežejo.
- Dodajte oves v predelovalec hrane in mešajte, dokler se dobro ne poveže. Mešanice ne želite pire.
- Testo odložite na velik kos plastične folije in ga oblikujte v hlod. Zavijte ga v plastično folijo in zamrznite, dokler ni pečen.
- Za peko segrejte pečico na 400 stopinj F. in piškotek obložite s pergamentnim papirjem.
- Odvijte testo in ga razrežite na rezine debeline 1/2 palca.
- Pečemo 10 minut. Vzamemo iz pečice in pustimo, da se ohladi.
Enostaven veganski indijski sir
3 enostavni sorbiti, narejeni v mešalniku
DIY organsko kokosovo mleko