Vsi smo imeli v določeni fazi boleče, neprivlačne modrice - tiste črne in modre sledi, ki se pojavijo po posebej močnem udarcu ali padcu. Toda zakaj zaradi njih naša koža postane vijolična? In ali obstaja način za pospešitev procesa celjenja?
Več: Letenje je zdaj grozno, a ti mini konji na letališču lahko pomagajo
Modrice so razbarvanje kože, ki nastane zaradi uhajanja krvi iz drobnih krvnih žil pod površino kože, Marc Taub, urgentni zdravnik v Saddleback Memorial Medical Center v Laguna Hillsu v Kaliforniji, pravi Ona ve. Kontuzije - kot jih imenujejo izvajalci zdravstvenih storitev - so najpogosteje posledica neposredne poškodbe tega dela telesa, na primer trčenja v nekaj.
Toda zakaj ta značilna vijolična barva?
"Ko je mehko tkivo v vašem telesu poškodovano, se lahko majhne krvne žile počijo, kar povzroči, da rdeče krvne celice uhajajo v mehko tkivo,« pravi dr. Mimi Trinh, družinska zdravnica pri MemorialCare Medical Group v San Juan Capistranu v Kaliforniji.
Ona ve. "Ko se to zgodi pod kožo, imajo lahko rdeče krvne celice modri, vijolični, rdeči ali črni odtenek."Več: Najboljši nasveti za preživetje v divjini od otroka v zaprtih prostorih
Običajno se modrice zacelijo en do dva tedna. V tem času je povsem normalno, da modrica spremeni barvo – vključno s čudovitim odtenkom rumene – skupaj z nekaj širjenja ali otekline.
Staranje, zdravila za redčenje krvi in nekatere bolezni lahko povzročijo, da bodo nekateri ljudje bolj nagnjeni k modricam kot drugi.
Če opazite nastanek modrice, Trinh predlaga, da prenehate z dejavnostjo, ki jo opravljate, da preprečite nadaljnje poškodbe in se izognete prekomerni uporabi prizadetih mišic.
Za spodbujanje celjenja oba zdravnika priporočata bolnikom, da si območje počivajo, dvignejo, občasno nanesejo led (vendar ne neposredno na kožo, opozarja Trinh) in uporabite lahek kompresijski povoj, še posebej, če je oteklina. Trinh predlaga, da ledene kocke zavijete v krpo za umivanje in jih nanesete na poškodbo za 10 do 15 minut vsako uro, dokler oteklina ne mine.
Več: Vadba je težka AF — toda kletvice vas lahko okrepijo
Poleg tega številne lekarne zdaj ponujajo zdravila brez recepta, kot je Arnica, ki bi lahko pomagala pri celjenju modric, pravi Taub. Arnika je homeopatsko, zeliščno zdravljenje, ki je na splošno varno, če se uporablja na koži kot gel, krema ali mazilo, vendar se ne sme uporabljati na poškodovani koži. In tako kot domača zdravila za modrice, dodaja, obstajajo omejeni znanstveni dokazi o njegovi učinkovitosti.
Kaj torej lahko storite, da se modrica hitreje zaceli? Žal ne veliko.
Čeprav ni hitre rešitve, Trinh pravi, da lahko 10 do 15 minut neposredne sončne svetlobe pomaga pri razgradnji bilirubin, ki je snov, ki povzroča rumeno barvo modric, kar lahko skrajša celjenje čas. Predlaga tudi uporabo toplote ali nežno masiranje modrice nekaj dni po nastanku, da se izboljša prekrvavitev območja, kar lahko tudi pospeši proces.
