Danes zjutraj Svetovna zdravstvena organizacija napovedal to depresija je vodilni vzrok za slabo zdravje in invalidnost po vsem svetu, ki prizadene več kot 300 milijonov ljudi. Kot nekoga z depresijo me to sploh ne preseneča.
Izrecna oznaka SZO za depresijo kot vzrok za invalidnost ni nepomembna glede na naše ozko dojemanje tega, kar štejemo za invalidnost. Preveč ljudi si še vedno predstavlja brezličen obris figure na invalidskem vozičku: nekoga, ki ne more hoditi in katerega identiteta je osredotočena na to dejstvo. V resnici ima invalidnost številne oblike, vključno s tistimi, ki jih ne vidimo.
Slika: PublicDomainPictures.net
Za nekatere ljudi z izčrpavajočo depresijo preproste stvari, kot je odhod od hiše, priprava obroka ali kopanje, predstavljajo fizične in duševne izzive. Da bi za trenutek postal resničen: Ko ste globoko v hudi depresiji in se počutite popolnoma brez vrednosti in kot da nič ni pomembno ali kdaj ne bo, se zdi, da vstanete s kavča, da se tuširate, nesmiselno. Če se resnično počutite duševno in čustveno otopeli, morda ne boste zdržali preživljanja časa z sebe in tudi drugih ne bi želel podrejati temu – ne glede na to, da vztrajajo, da to ni Ovitek.
Več: Kako sta Lepota in zver postala moja zgodba
Imam privilegij, da imam zdravstveno zavarovanje in živim v mestu, kjer je imeti terapevta tako običajno kot imeti frizerja – da ne omenjam platforme za razpravo duševno zdravje vprašanja. Za to sem hvaležen iz več razlogov, eden je ta, da sem večino svojih 20-ih let preživel na Irskem, kjer je stigma, ki obkroža duševne bolezni, še vedno prevladujoča miselnost – zlasti ko gre za ženske. (Soočanje s težkimi stvarmi je le naša naloga v življenju, veš? SERJTE SE IN SE NASMEJTE, DAME.)
Medtem ko smo že pri tej temi, nikoli ni koristno osebi z depresijo reči kaj v smislu: »Ampak kaj storiti? ti moraš biti depresiven?" Prelagati breme na nekoga, da dokaže svojo depresijo in razčleni njihove sprožilce, ni produktivno. Verjetno mislite dobro, vendar bi bilo veliko bolj v podporo, če bi nam verjeli od začetka.
Več: Ne morem nikoli prenehati z zdravili za depresijo, in to je v redu
Današnja objava SZO je vsekakor nujen in dobrodošel korak, vendar moramo preseči površinsko raven priznati, da depresija obstaja, jo prepoznati kot več kot »le biti žalosten« in se prilagoditi ustrezno. To bi se lahko zgodilo s povečanim vlaganjem v duševno zdravje, WHO predlaga, pri čemer ugotavlja, da tudi v državah z visokimi dohodki skoraj polovica ljudi z depresijo ne dobi zdravljenja. In na podlagi njihovih raziskave, vsak dolar, vložen v izboljšanje zdravljenja depresije in anksioznosti, prinese 4 dolarje za boljše zdravje in delovno sposobnost.
Kot nekdo, ki je imel dovolj sreče, da je imel dostop do zdravljenja depresije in anksioznosti, lahko potrdim, da je to naredilo ogromno spremembo v mojem življenju. Upam, da nas močno sporočilo WHO pripelje korak bližje temu, da se duševne bolezni obravnavajo enako resno kot vidna stanja.
Več: Depresija bolj verjetno povzroči srčni zastoj kot visok krvni tlak
