Preobrazba sendviča iz purana brez glutena-SheKnows

instagram viewer

Kar zadeva zdravje, okus in enostavnost priprave, so puranji sendviči na vrhu seznama okusnih kosil in večerj. Če sledite dieti brez glutena, so puranjevi sendviči lahko zadovoljiv del vašega tedenskega načrtovanja obrokov in lahko celo postanejo eden vaših najljubših receptov brez glutena. Okusna paleta puranov z okusom, siri, sendvič nadevi in ​​kruh brez glutena vam bodo dali veliko okusnih puranov brez glutena recepti za sendviče. Tukaj je nekaj nasvetov in receptov, s katerimi boste svojemu puranovemu sendviču dali preoblikovanje brez glutena.

martha stewart
Sorodna zgodba. Martha Stewart je z vami delila enostaven italijanski recept, s katerim se boste lahko rešili poletne krize pri kuhanju
Turčji sendvič

Nasveti za okusne recepte za sendviče iz purana brez glutena

1Obiščite hodnik deli

Številni supermarketi ponujajo različne narezane purane, vključno s paradižnikom, posušenim na soncu, in zmletim črnim poprom. Prosite, da si ogledate nalepke za purana in se prepričajte, da so izdelki brez glutena. Če vas skrbi navzkrižna kontaminacija z drugimi izdelki, ki vsebujejo gluten, se odločite za pakiranega narezanega purana na hodniku. Nekatere blagovne znamke bodo imele na etiketi "brez glutena" ali "brez alergij".

click fraud protection

2Privoščite si pustolovščino s kruhom brez glutena

Če vam je dolgčas vaš trenutni kruh brez glutena, ga zamenjajte za kruh brez glutena, ki ga še niste poskusili, ali pa se v lokalni pekarni ustavite za sveže pečen hlebec brez glutena. Poskusite brezglutensko kislo testo, brezglutenski rozin kruh, semenski kruh brez glutena, fokačo brez glutena in zvitke brez glutena.

3Preverite sire

Ni opravičila za dolgočasne puranove sendviče brez glutena s čudovito paleto sirov, ki so na voljo v trgovini z živili. Havarti koper, paprika, manchego, švicarski in provolone so nekatere od številnih izbir sira, ki jih lahko položite v sendvič. Vsak teden poskusite z novim sirom. Čeprav sir sam po sebi ne vsebuje glutena, pred nakupom vedno preberite etikete.

Če ste bili nedavno diagnosticirani s celiakijo, se boste morali izogibati siru in drugim mlečnim izdelkom, dokler se vam črevesje ne zaceli. Preden sir vključite v svojo prehrano, se pogovorite s svojim zdravnikom.

4Zabavajte se z okusnimi sendvič nadevi

Košček purana med dvema rezinama kruha je dolgočasen, a puranov sendvič brez glutena z aromo nadevi, kot so karamelizirana čebula, rezine jabolk, majoneza wasabi ali sveža zelišča, so obrok brez glutena, ki vas navduši približno. Pomislite ne samo na navadno majonezo, gorčico in list zelene solate in pojdite z nadevi krepkega okusa. Kot dodatek, če boste sendvič preložili z zelenjavo, listnatimi zelenjavami ali svežim sadjem, bo vaš sendvič okusno hranljivo okrepil.

Recepti za sendviče s puranom brez glutena

Italijanska Turčija brez glutena se topi

Italijanska Turčija brez glutena se topi

Končno brezglutensko udobno živilo, ta brezglutenska purana talina vsebuje posušene paradižnike, oljke Kalamata, baziliko in sir provolon na debelo rezino focaccie brez glutena.

Sendvič iz purana brez glutena z robidami in medom

Sendvič iz purana brez glutena z robidami in medom

Ta recept brez glutena je navdihnjen s sladkimi okusi poletja. Robide, med, feta in špinača povzdignejo navadni puran sendvič brez glutena v edinstven obrok v solatnem slogu.

Sendvič Jack iz purana brez glutena z zelenim čilijem

Sendvič Jack iz purana brez glutena z zelenim čilijem

Če iščete sendvič z brezglutenskim puranom, ki vas bo rešil pred podnevno krizo, je to tisti. Na plasteh s papriko in celim zelenim čilijem z vsakim grižljajem dobite slastno toploto.

Več receptov brez glutena

Recepti kvinoje: brez glutena in enostavno
Recepti za peko na žaru brez glutena
Kako spremeniti recept v brezglutenski