Če bi ugibali, katera starostna skupina te dni preveč pije, obstaja velika verjetnost, da bi vam na misel najprej padli najstniki. Ampak nove raziskave je ugotovilo, da 33 % odraslih v ZDA, starih od 35 do 44 let, vrne enega preveč, do te mere, da bi specialist za odvisnost razmišljal o intervenciji. Anketa, ki jo je izvedlo ameriško osteopatsko združenje s strani The Harris Poll, je odkrila porast dnevnega pitja. in prekomerno pitje v tej starostni skupini, in ta demografska skupina ni bila povezana s čezmernim pitjem v preteklost. Malissa Barbosa, DO, ni bila presenečena nad temi ugotovitvami, saj se ujemajo s tem, kar vidi v svoji praksi. "To ni tema, o kateri razpravljamo dovolj," pravi. Barbosa razčleni podrobnosti za generacijo X in starejšimi milenijci, ki preveč pijejo.
Kaj vozi 35- do 44-letniki, da pijejo preveč?
"Številka ena je dostopnost," pravi Barbosa. »Imaš tisto neizrečeno dovoljenje, ki vodi k dejstvu, da je v družbi normalizirano – vidiš ga v filmih, oglasih in vse, kar praznovanje vključuje pitje. Vsak športni dogodek ali šov ima na voljo alkohol. Ker je tako razširjena, je ljudem težko razumeti nevarnosti."
Seveda obstaja več drugih dejavnikov, ki spodbujajo trend. Barbosa poudarja, da se alkohol pogosto uporablja tudi kot mehanizem obvladovanja. "Odrasli imajo v tem časovnem okviru veliko stresorjev," pravi. Kdo še ni začutil želje, da bi po težkem delovnem dnevu odprl pivo ali spil kozarec vina?
Drugo vprašanje je pomanjkanje izobraževanja o pitju, zlasti za generacije X in starejše milenijce. Barbosa poudarja, da so se pojavili med epidemijo cracka in kokaina, zato bi bilo to v središču njihovega izobraževanja o boju proti zlorabi drog v šoli. "Nihče se ni ukvarjal s tabu temo alkohola, ker je to legalno," pravi. »Zdaj, ko smo bolj kritični do substanc, se mora pogovor še vedno obrniti na alkoholizem, problem pa se začne zelo zgodaj. Nevarnosti se morajo zavedati ne le starši, ampak tudi mladi.«
Koliko alkohola je preveč?
A zdravo količino alkohola ni več kot pet pijač na teden za moške in štiri za ženske, razporejene po eno na noč. Karkoli več kot to, je težko natančno določiti, kdaj ima nekdo težave s pitjem. Ljudje ponavadi mislijo, da če niso alkoholik, potem dobro obvladajo pitje, vendar v resnici ni tako.
»Ko postanejo starejši, o tem ne razmišljajo kot popivanja če gredo družabno ven in popijejo pet ali šest pijač zvečer,« pravi Barbosa. »Ob koncu noči so že veliko popili, a se ne vidi tako popivanja. Mislijo si: 'V mestu se imam samo dobro, kako bi lahko škodilo?' To je tudi točka izobraževanja. Treba je pogledati funkcionalnost. Kako vpliva na njihovo življenje? Veliko posameznikov je zelo funkcionalnih v disfunkciji. To ne pomeni, da so v redu." Ko opazite, da se nekdo s pitjem ogroža ali začne slabšati njegovo delovno ali družbeno delovanje, ima težavo.
Kaj preveč pitje vpliva na vaše zdravje?
"Alkoholu pravim zahrbtna droga, ker lahko v določenem časovnem obdobju naredi veliko škode," pravi Barbosa. "Če trpite za alkoholizmom, lahko umrete zaradi odtegnitve - tako resno je."
Preveč pitja lahko traja a resno vpliva na vaše zdravje, kot so poškodbe vitalnih organov, kot so jetra, srce in možgani. Prav tako poveča tveganje za številne vrste raka, vključno z jetri, ustnicami, grlom, glasovnim nabiralnikom, požiralnikom, debelim črevesjem in danko, in samo nekaj pijač na teden lahko poveča tveganje za raka dojke. Poleg tega so s pitjem povezane tudi depresija, bipolarna motnja, psihotične motnje in anksioznost. Povezan je z razvojem nevroloških težav, kot so bolečine v živcih in motnje gibanja, pa tudi kognitivnih težav, vključno z motnjami spomina, pozornosti, reševanjem problemov in še več. Seveda lahko prekomerno pitje tudi poslabša vašo presojo, kar vas vodi k nevarnim odločitvam, zaradi česar so lahko še posebej ranljive ženske.
Zahvaljujoč porastu pitja v generaciji Xers in starejših milenijcih, Barbosa opaža bolezni, ki jih povzroča pitje, kot je ciroza jeter, ki se začnejo v veliko mlajših letih. "Ko so bili naši starši naših let, če bi imeli prijatelje, ki so bili alkoholiki, bi imeli cirozo jeter šele v 50. ali 60. ali celo 70. letih," pravi Barbosa. "Zdaj to začenjamo videti pri njihovih 30-ih."
Kako lahko pomagate nekomu, ki se spopada z alkoholom?
V redu je vprašati, če se kaj dogaja. "Ne morete se preveč bati, da bi postavili vprašanje - na splošno je samo dober državljan, ko gre za družino in prijatelje," pravi Barbosa. »(Sicer) si sokriv in nisi dober sosed ali družinski član. Ko gre za to vprašanje, moramo začeti paziti drug na drugega. Pokažite, da prihaja iz empatičnega mesta. Recite: 'Resnično me skrbi zate, ker je lahko preveč stvari posledica tega, da si pod vplivom.'
Če si vzamete čas in ugotovite, ali se nekdo bori, lahko pomeni razliko med življenjem in smrtjo. "Ta dan in starost je trenutno zelo egocentrična in osredotočena nase, in to v takih situacijah ni dobro," pravi Barbosa. Ne pozabite, da so vedno na voljo viri, vključno z zdravstvenimi delavci, vendar ni nujno, da gre za popoln poseg, da bi bil učinkovit. "Na koncu je sporočilo generacije X in milenijcev, da se morate zavedati in prevzeti odgovornost ne samo zase, ampak za druge."
