To naj bi povedala Anna Wintour vsakega je treba vsaj enkrat odpustiti. Kaj pa, če ste petkrat odpuščeni?
Čeprav tega nočem priznati, so me v petih letih odpustili s petih delovnih mest, vendar ne zato, ker sem bil nesposoben - to je bilo zato, ker sem imel hudo anksioznost.
Odkar sem vstopil v srednjo šolo, sem trpel zaradi tesnobe. Vedno so me opisovali kot "visoko nanizanega", vendar skozi celotno izobraževanje kariero, to ni bil velik problem. Če sploh kaj, mi je tesnoba omogočila akademski uspeh, ker sem obsedel nad ocenami in nalogami. Bil sem študent, ki je začel pisati članek na dan, ko je bil dodeljen; Bil sem študent, ki se je začel učiti za izpit vsaj cel teden vnaprej; in jaz sem bil študent, ki je vedno opravljal dodatne naloge, čeprav nisem potreboval dodatnih točk.
Več: Ali je tesnoba na delovnem mestu lahko dobra stvar?
V srednji šoli sem bil ljubljenček vsakega učitelja, na fakulteti pa čudež vsakega profesorja. Pohvalili so me zaradi prizadevnosti in delovne etike, a res je bilo treba pohvaliti mojo tesnobo. Moja tesnoba me je prisilila, da vse naloge opravim pred časom in z velikim trudom. Čeprav mi je ta duševna bolezen dejansko koristila velik del življenja, me je nenadoma uničila, ko sem vstopila v svet kariere.
Čeprav se lahko zdi proaktiven in vztrajen deloholik sanje vsakega delodajalca, ko je tesnoba vzrok za delovno etiko, delodajalci pogosto postanejo nezadovoljni. Ker sem delal vse ure, vključno z vikendi, so me delodajalci pogosto opisovali kot "intenzivnega". Ko bi nastale težave, namesto ko sem ostal miren, medtem ko sem si prizadeval rešiti težave, bi postal razburjen in moja tesnoba se je začela kazati na najhujše možno načine.
Težko sem obvladal svoja čustva, zato sem takoj, ko so se pojavile morebitne težave, postal preobremenjen in v stiski, saj bi takoj pomislil na vse najslabše možne izide. Včasih bi bil tako razočaran, da bi kar sedel za mizo in jokal. Znano pa je bilo, da sem iz hribov naredil gore in to je postal moj propad.
Pogosto so mi šefi rekli, naj se sprostim ali samo zadiham, ker bo vse v redu, vendar nisem mogel verjeti, dokler se to ni zgodilo. Takoj bi se odzval, ne da bi celo obdelal vprašanje. Moji živci in tesnoba so izhajali v pisarni in nenadoma sem postal znan kot vir drame.
Konec vsakega leta sem od svojega šefa prejel odličen pregled, vendar je vedno sledilo: "Oprosti, vendar to ni primerno." Nekateri delodajalci bi uporabili evfemizme za mojo tesnobo in trdili, da sem "visoka energija", vendar sem vedel, da se preprosto ne želijo spoprijeti z zaskrbljenostjo delavec.
Ker se je ta vzorec vztrajal, sem začel znova ocenjevati svoje življenje, da bi odkril vzrok težave. Vedel sem, da sem zelo napet in zlahka pod stresom, vendar nikoli nisem poiskal pomoči terapevta, ker sem na terapijo vedno gledal kot na kazen.
Med odraščanjem so mi starši grozili s terapijo, kadar sem se obnašal neprimerno ali pokazal znake tesnobe in depresije. Živo se spomnim, kako je bil moj oče razburjen, ko je po hodniku kričal: »Imate težave! Nekaj je narobe s tabo! " Vsakič, ko sva se imela z njim, bi ga poskušal zaključiti s tistimi škodljivimi izjavami, kot da bi bila preveč neracionalna, da bi trdila, zato je imel samodejno prav.
Tudi v najbolj depresivnih trenutkih, ko sem večino dneva spal v svoji postelji, so se zamenjali starši vstopajo v mojo spalnico, da bi me zameril, ker sem izgubil dan, in v precej zlonamernem tonu so vpili: »Ti si depresivno! Imate težave! Poišči pomoč!" Nisem mogel dojeti, kako so bili jezni name, ko nisem naredil nič narobe.
Kljub staršem nisem nikoli hodil na terapije in nisem hotel podleči njihovim željam. A ko sem izgubil štiri službe, sem obupal za uspehom, zato sem končno kapituliral. Na žalost, Poiskal sem napačnega terapevta, zato ne morem reči, da je bilo moje prvo leto terapije koristno za mojo kariero. Ko pa sem našel psihiatra, ki bi me lahko ustrezno zdravil, sem začel uspevati v vseh vidikih svojega dela.
Več: Namesto da bi pomagal, je moj psihiater še poslabšal moje duševno zdravje
Napačno bi bilo reči, da sta terapija in zdravila edino zdravilo. Ko sem ponovno ocenjeval svoje življenje in se o težavah pogovarjal s terapevtom, sem spoznal, da so moji starši glavni vir mojega anksioznosti, zato sem s postopnim okrevanjem končno zbral pogum, ki sem ga potreboval, da sem se preselil iz hiše svojih staršev v svojo lastno mesto.
Pri delu se še vedno pojavljajo težave, a vsaj zdaj vem, kako se pravilno odzvati in se z njimi spopasti. Naučil sem se, da so delodajalci všeč ljudem, ki lahko sami rešujejo težave, ne da bi pri tem vpletali svoja čustva. Raje imajo ljudi, ki so umirjeni in sproščeni, a kljub temu opravijo svoje delo.
Ne morem reči, da moje tesnobe pri delu popolnoma ne obstaja, toda ko se začne kazati, spoznam, da sem med pogovorom s svojimi kolegi moram narediti korak nazaj, ponovno ovrednotiti situacijo in ohraniti mirnost šef.
