Mnogi od nas smo videli zadihane naslove novic o prehranjevanju s spanjem, zgodbe o ljudeh, ki so-pod vplivom spanja zdravila ali motnje spanja - odhitite v kuhinjo in vdihnite celo pito ali si privoščite kosila za tednu. Čeprav te zgodbe pričarajo risane podobe nesrečnih likov, ki prihajajo v svoj pj zgroženi nad češnjevim polnjenjem ustnic ali se sprašujejo, ali jim je v hladilnik čez noč prišel posebej lepo vzgojen medved, ni nič smešnega-ali neškodljivega- spanje.
Po besedah dr. Sujay Kansagra, direktorja oddelka za otroško nevrologijo univerze Duke, je le a del odstotka ljudi, ki so že nagnjeni k mesečarju, se bo odpravil v kuhinjo in začel prehranjevanje. Ime tega izjemno redkega stanja je motnja hranjenja, povezana s spanjem, in ljudje, ki so prizadeti s tem se skoraj dobesedno ne zavedajo, kaj počnejo, ko jedo, in se ničesar ne spomnijo zjutraj. Seveda obstajajo očitna zdravstvena tveganja, ki jih prinaša pretirano uživanje, na primer uživanje prevelikega števila kalorij v času, ko se naši presnovni procesi seveda upočasnijo.
Obstajajo pa tudi druga tveganja, ki so takojšnja. "Ljudje s prehranjevalno motnjo, povezano s spanjem, se ne zavedajo, kaj jedo, in lahko poskusijo jesti škodljive stvari," pravi Kansagra za SheKnows. Primeri vključujejo »žganje toplih napitkov, sendviče v celoti iz soli ali celo zamrznjeno hrano naravnost iz zamrzovalnik. " Prenatrpan trebuh je lahko boleč, vendar je pridobivanje salmonele zaradi neustrezne hrane neskončno slabše.
Michael Jay Nusbaum, kirurški direktor Centra za presnovno medicino in nadzor telesne teže za Atlantsko zdravje in vodja bariatrična kirurgija v medicinskem centru Morristown, pravi SheKnows, da se ljudje s SERD počutijo izven nadzora, ko jedo oz. pitje. Pravi, da so ti bolniki "zboleli zaradi uživanja surovega mesa, nekuhane slanine, začimb, čajnih listov, kavna usedlina in celo banane z olupki. " Še huje pa je, da so prizadeti tudi nekateri ljudje z SERD z pica, stanje, v katerem bo oseba poskušala pojesti nekaj, kar ni namenjeno prehrani ljudi, na primer baterije, bombažne kroglice, ogorke in celo varnostne zatiče.
Več:Kako ravnati s čustveno prehrano med prazniki
Tudi če zaradi tega, kar so pojedli, ne obupno zbolijo, ti bolniki pogosto poročajo, da se počutijo preveč siti, da bi čez dan pojedli veliko, in se spopadajo z nenadnim nepričakovanim povečanjem telesne mase. »Ko se pritisnejo, se bodo nekateri bolniki ponoči spomnili na nejasne spomine na te epizode. Morda celo priznajo, da hrana izgine iz njihove kuhinje ali hladilnika in nimajo pojma, kam gre, "pravi Nusbaum.
Po besedah Nusbauma se ljudje, ki se spopadajo z nerazložljivim povečanjem telesne mase, prebujajo zaradi skrivnostne hrane bolezni ali če hodijo v njihovo kuhinjo, da bi našli sobo in/ali hladilnik popolnoma raztrgane, se obrnite na njih zdravniki. Enostavno zaklepanje hladilnika in omar ni dovolj - potreben je popoln zdravniški poseg. Pravi tudi, da bi morali prijatelji in družinski člani, ki živijo z nekom, ki ima SERD, upoštevati nekaj osnovnih pravila o soočanju z mesečarjem - ne ukvarjajte se z njimi neposredno, ker se lahko razbijejo ali celo dobijo nasilno. Namesto tega jim povejte, kaj ste opazili, in jih spodbudite, da poiščejo strokovno pomoč.
Kar zadeva, kako bi lahko izgledala ta pomoč, dr.Andrew Stiehm, specialist za spanje pri Allina Health in United Lung & Sleep Clinic, za SheKnows pravi, da se zdravljenje SERD začne z vedenjskimi terapijami. Najprej bodo zdravniki poskušali zagotoviti, da bodo njihovi bolniki dovolj spali, in jih spodbudili, naj opustijo alkohol in uspavalne tablete. Stiehm pravi, da zlasti zolpidem-bolj znan po blagovni znamki Ambien-lahko povzroči spanje.
Več: Kakšna je razlika med motnjami prenajedanja in preveč prehranjevanja?
"Prosimo jih, naj se izogibajo okoljskim motnjam, ki bi lahko motile spanec - na primer pesu, ki skoči na posteljo, ali zakonec, ki pride v posteljo ob drugem času," pravi. »Poskrbimo, da je okolje v spalnici varno, na primer, da so okna zaprta in zaklenjena. Če te možnosti ne uspejo, lahko uporabimo zdravila. "
Izboljšanje kakovosti spanja pomaga pri zdravljenju motnje, pojasnjuje, ker je SERD nenadna vznemirjena parasomnija z gibanjem oči-kar pomeni, da se ljudje zbudijo, ker jih nekaj stimulira. V primeru spanja je lakota dovolj dražljaj, da jih delno prebudi-vendar njihovi možgani še naprej poskušajo zaspati. Do spanja pride, ko je del možganov buden, del možganov pa spi, dodaja Stiehm.
Če se vi ali nekdo, ki ga poznate, spopadate s spanjem, je najbolje, da se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Spanje ni neka bolezen Looney Tunes. Ni srčkan ali smešen - pravzaprav ima lahko potencialno škodljive ali celo smrtonosne posledice.
