Samo zato, ker je ekološko, ne pomeni, da ni okusno! Zdrave stvari so lahko popolnoma okusne. Toda vaši otroci bodo morda potrebovali nekaj prepričljivega, če jih boste preusmerili na ekološko prehrano. Tukaj je nekaj načinov, kako svoje otroke prepričati, da poskusijo - in obožujejo - ekološko hrano.
Naj raste
Otroci radi sodelujejo z... no, vse. Če želite, da imajo radi ekološko sadje in zelenjavo, zakaj ne bi zaprosili za njihovo pomoč pri pridelavi lastnih ekoloških pridelkov? Oni bodo
rad se umažem v tleh in zalivam vrt. Najboljše od vsega, ko bodo videli rezultate svojega trdega dela, bodo občutili ponos - in to je skoraj tako okusno kot sveže
ekološko sadje in zelenjava.
Kmetija sveža
Če nimate časa ali prostora za nego ekološkega vrta, je naslednja najboljša stvar, da izločite ekološko kmetijo v svoji bližini, ki vam omogoča, da »izberete svojega«. Spet bodo otroci navdušeni
možnost izbire hrane, ki jo bodo pojedli. In ne postane veliko bolj sveže, kot če ga pobereš kar z drevesa ali iz zemlje. Vsaj svoje otroke vzemite s seboj
lokalnem kmečkem trgu. Preživite čas v klepetu s prodajalci o njihovih izdelkih in jih prosite, naj malčkom pojasnijo proces rasti.
Kaj ste kuhali?
Spodbudite zanimanje za kuhanje že v zgodnji mladosti. Pri pripravi obrokov svojim otrokom dodelite kuhinjske obveznosti, ki ustrezajo starosti. Dovolite jim, da mešajo testo, mečejo solate ali razbijejo jajca. As
to počnejo, se z njimi pogovarjajo o pomenu ekološke prehrane.
Nič hudega
Če preklapljate na ekološke izdelke, ne delajte veliko. Verjetno vaši otroci morda sploh ne bodo opazili. Ko pripravljate obrok, otrokom ne pripravljajte nadomestnega obroka.
Spodbudite jih, naj preizkusijo vsako novo stvar, ki jo postrežete, in če bodo res ni všeč (po vsaj štirih ali petih ugrizih), potem se boste morda morali zateči k nadomestku. Ne obupajte
ta postavka pa v celoti; običajno morajo otroci večkrat nekaj poskusiti, preden jim bo všeč.
Ne obupajte
Kot pri vsaki novi hrani bodo otroci sprva skeptični. Zato jemljite počasi in v sicer znan in zelo všeč obrok dodajte en nov izdelek iz ekološke hrane.
Splurge
Pokažite svojim otrokom, kako prijetna so lahko ekološka živila, vendar ne ponudite sladkih jedi kot nagrado, če poskusite nekaj bolj zdravih možnosti. Namesto tega ponudite občasno ekološko poslastico »samo
Ker."
Prenesite sporočilo
Pojasnite pomen uživanja ekološke hrane, ne glede na to, ali to počnete iz zdravstvenih razlogov ali zaradi bolj globalne agende. Če otroci razumejo pomen tega, kar počnejo, bi jih lahko bilo več
nagnjeni k poskusu ekološke hrane.
