Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, vendar večina od nas nekaj hitro vzame, ne da bi razmišljala o prehrani ali prehrani. Na srečo vam bodo ti nasveti in recepti za zajtrk nasitili, ne da bi vam vzeli čas.
Nasveti za zajtrk za vikend:
Pojdi na sendvič
Za hiter in topel zajtrk pripravite okusen sendvič ali burrito. So enostavni, prenosni in vsem všeč. Lahko hitro premešate nekaj jajc, skuhate slanino, jih zložite na angleški kolač ali tortiljo in celo na žaru z nekaj sira za popoln vroč sendvič za zajtrk.
Naj bo ovsena kaša možnost
Čeprav ovsena kaša pogosto velja za dolgočasno samo zato, ker je zdrava, je lahko tudi okusna, zlasti z dodajanjem sadja ali oreščkov. Ovseni kosmiči se lahko napolnijo sami, vendar dodajanje mleka in rezanje banan ali jagod po vrhu ter nato potresenje s sesekljanimi oreščki in cimetom lahko da gorivo, ki ga potrebujete za ta dan.
Palačinke in vaflji
Večina ljudi nima časa, da bi pripravila vaflje ali palačinke iz nič, a če jih naredite s sestavinami poleg javorjevega sirupa in masla, se vam bodo zdeli domači. En okusen zvitek je sendvič z arašidovim maslom, bananami in medenimi vaflji - arašidovo maslo namažite na vaflju, nato dodajte z medom in na vrhu z rezinami banane. Poskusite lahko tudi okusna masla na palačinkah in vafljih ali jih prelijte s predmeti, kot je kokos, cimetov sladkor, med, jabolčna omaka, sadni džemi, kakav v prahu, kisla smetana, kaviar ali z okusom Grand Marnierja stepeno smetano.
Izjemne omlete
Jajca so vedno odlična izbira, ker so zelo hitra. Lahko jih premešate, preprosto prepražite ali ustvarite omleto! Običajno kuhajo v 10 minutah ali manj. Omlete so še posebej odlična podlaga za dodajanje sestavin, kot so sir, meso, zelenjava ali sadje, kot so jabolka ali hruške, za povečanje količine vašega obroka.
Naslednji: Recepti za prebujanje jutranjih vikendov! >>
