Ne moremo nehati poslušati seznama predvajanja za vadbo Michelle Obama 2020 - SheKnows

Nekaj ​​tednov po novem letu je prišlo do tega zagona, ki ste ga morda morali narediti verjetno v telovadnici (ali na tečaju spin ali obvladati zgodnje jutranje raztezanje ali kardio) fizzled. Razumemo, hladno je, vse je na naslednji ravni stresno in včasih razgibavanje, tudi če se počutite dobro, je nadležno in dolgotrajno. Na srečo nekdanji FLOTUS Michelle Obama, ki je ravno praznovala 56. rojstni dan (oh hej Kozorogi!) tudi dobi in nam je podaril svoj neverjeten seznam predvajanja za vadbo, ki nam bo omogočil, da nas pripelje v naslednjih tednih.

Sorodna zgodba. Naše absolutno najljubše slike Baracka in vseh časov Michelle Obama

»To je čas, ko se novoletnih ciljev in zaobljub nekoliko težje držimo. Če želim ponuditi malo navdiha, želim deliti svoj začetek leta 2020 #WorkoutPlaylist z vsemi vami, "je dejal Obama je zapisala v nedeljski objavi na instagramu deljenje seznama predvajanja. "Zdi se, da mi te pesmi vedno dajo dodaten zagon, da prebrodim najtežje treninge."

Oglejte si to objavo na Instagramu

click fraud protection

To je čas, ko se novoletnih ciljev in zaobljub nekoliko težje drži. Če želim ponuditi malo navdiha, želim z vami deliti svoj seznam #WorkoutPlaylist za začetek leta 2020. Zdi se mi, da mi te pesmi vedno dajo dodaten zagon, da prebrodim najtežje treninge. Kaj je na vašem seznamu predvajanja? #IAmBecoming #SelfcareSenday

Objava, ki jo je dal v skupno rabo Michelle Obama (@michelleobama) dalje 19. januar 2020 ob ​​8:17 po PST

Seznam predvajanja je mojstrski razred v pesmih, ki vas bo navdušil, podprl pri delih vadbe, ki bi lahko naj vaše noge ali roke kričijo (če vas to zanima) in se spustite, da naredite vse, kar je na vašem dnevnem redu za dan. Prav tako je dober zvočni posnetek, da ostaneš motiviran v torek, podoben ponedeljku-kar je ta pisatelj obupano potrebno.

Začetek z dobro voljo in ljubeznijo do sebe iz pesmi “A God Like You” avtorja Kirka Franklina vas bo na seznamu predvajanja popeljal skozi nekaj Lizzo, Jennifer Lopez, The Carters, Destiny’s Child, 2 Chanz feat. Ariana Grande, ikona tehtnice Bruno Mars, Koffee in še več. Nato se vrtilec premakne v razdelek za ohlajanje (moj najljubši) z “24/7” Meek Mill feat. Ella Mai, "I Want You Around" Snoh ​​Aalegra, "Lay Me Down" Sam Smith feat. John Legend in še več, preden vse zaključite s skladbo "Collide" Tiane Major9 & EARTHGANG (resnično prijeten banger iz zvočnega posnetka "Queen & Slim", ki vas olajša kot vi skrbite za svoje utrujeno telo).

Celoten seznam predvajanja je bil sestavljeno na Spotifyju za enostaven dostop. Zato ga poslušajte med naslednjo vadbo, da se počutite, kot da vas Michelle ves čas navija.