Naši dnevi so simfonija gibov - od vsakdanjih opravil, kot je umivanje zob do priprave kave, tipkanje poročil in vožnja z avtomobili, kuhanje večerje in ponovna priprava na spanje - dirigenti te simfonije pa so naš motor in čut sistemov. Naše oči in možgani, živci, mišice in kosti delujejo v tandemu, da smo usklajeni in uravnoteženi, ko se premikamo po svetu.
In večino dni se vse združi v popolni harmoniji - ko začnemo omahovati, se spotakniti po stopnicah ali naleteti na mize ali spustiti ključe na prednjo verando, je to lahko razlog za alarm. Nerodnost je lahko sestavni del številnih resnih zdravstvenih stanj, vključno z Parkinsonova bolezen, cerebralna paraliza, multipla skleroza ali celo možganska kap. Vendar pa večina naših vsakodnevnih oopsi ni zaskrbljujoča, tudi za ljudi, ki bi se lahko opisali kot kronično nerodni.
Več: 5 skupnih nalepk za nego kože
V bistvu je tisto, kar bi opredelili kot nerodnost ali pomanjkanje koordinacije in ravnotežja, povezano s tem, kako hitro in učinkovito
možgane absorbirajo in obdelujejo informacije - tega ne registriramo, hej, na cesti se bliža luknja in bolje je, da v naslednjih 10 sekundah zavijemo s kolesi, tako da gremo čez krmilo.Včasih je ta počasna hitrost obdelave posledica trenutne motnje. Včasih je to posledica dolgotrajnega stresa ali skrbi. David Broadbent, britanski eksperimentalni psiholog, se je začel spraševati, ali so ljudje, nagnjeni k nesrečam, trpeli zaradi nizke, a kronične kognitivne odpovedi in celo razviti vprašalnik o kognitivnih napakah, o katerem so poročali sami (vzorčna vprašanja vključujejo: »Ali ne opazite smerokazi na cesti? " in »Ali ne slišite ljudi govoriti z vami, ko nekaj počnete drugače? ").
V skladu s teorijo kognitivnih napak lahko ljudje, ki na večino teh vprašanj odgovarjajo pritrdilno, ponovno vzpostavijo koordinacijo in osredotočenost. Z udeležbo na treningu čuječnosti in meditaciji oz z uporabo možganske igre, s katerimi bomo sivo snov vrnili v bojno obliko.
Več: Zakaj je ponastavitev notranje ure lažja kot narejena
Kljub temu raziskave kažejo, da v resnici obstajajo časi, ko naša telesa preprosto ne sodelujejo z nami - tudi ko preprosto poskušamo stopiti po stopnicah.
V najstniških letih lahko naš telesni razvoj zgodi tako hitro, da naši možgani in živčni sistem preprosto nimajo časa za ponovno umerjanje podatkov o velikosti, hitrosti in gibanju naših udov.
Ženske so v določenih obdobjih svojega življenja nagnjene k nespretnosti. Čeprav bi si želeli vse nosečnice predstavljati kot blaženo osvetljene od notranje bastione življenja in spokojnosti, je v resnici nosečnost obremenjena s trnastimi prsti in padlimi papirji - navsezadnje udarci pri dojenčkih spremenijo žensko težišče, hormoni, ki sproščajo njene sklepe v pripravah na porod, pa vplivajo tudi na njeno ročno spretnost in reaktivnost. Spremembe ravni hormonov lahko povzročijo tudi ženske, ki bodo kmalu začele obdobja ekstra okoren. Znižana raven progesterona škodljivo vpliva na naš vid, stabilnost rok in koordinacijo gibov. Začetek jemanja tabletk lahko pomaga uravnotežiti raven hormonov in nam prepreči, da bi se v kitajski trgovini spremenili v naključne bikove.
Več: Presenetljiv porast pri dojenčkih, rojenih s sifilisom
Dobra novica je, da so nekatere stvari, ki bi jih morali narediti, da bi živeli bolj zdravo in produktivno, nekateri najboljši načini za boj proti nerodnosti. Veliko počitka ter duševna in telesna aktivnost sta bistvena za vračanje telesa in duha k svojim najboljši potencial in nazaj v sinhronizaciji - ker, čeprav vam morda ne bodo dali, da plešete vodilno vlogo Labodje jezero, zagotavljajo, da je vsak vajin korak čudovita glasba.
