Če mislite, da bi celo popoldne preživeli Lumosity ali pa ves večer s križankami pomagate možganom, da postanejo močnejši in pametnejši, premislite še enkrat. Nova raziskava nam pove, da možganske igre dejansko ne delujejo tako, kot mislimo.
Ta nova informacija je bila objavljena v reviji Meje v staranju nevroznanosti s strani skupine iz Državna univerza Florida ki je izvedel raziskavo, da bi ugotovil, ali možganske igre dejansko pomagajo pri krepitvi in krepitvi kognitivnih funkcij. Neil Charness, profesor psihologije na univerzi in strokovnjak za staranje in kognicijo, se je seznanil z Wally Boot, izrednim profesorjem psihologije, in Dustinom Soudersom, podiplomskim študentom, za ta študij.
Več: Uporabite pesti za povečanje spomina
"Možganski izzivi, kot so križanke, so priljubljen pristop, zlasti med baby boomerji, kot način zaščite spoznanj," je dejal Charness, razlaga, da vse več starejših posameznikov uporablja te vrste iger v upanju, da bodo preprečili izgubo spomina ali katero koli vrsto kognitivnih motenj, ki pridejo s staranjem.
Izkazalo se je, da poslovanje z možganskimi igrami uspeva že nekaj let, včasih zaradi pretežno lažnih trditev, ki lovijo strahove ljudi. Zvezna komisija za trgovino je dejansko poklicala eno takšno podjetje in jih zaradi lažnih informacij in oglaševanja kaznovala z 2 milijoni dolarjev. Boot je izjavil, da "te pretirane trditve niso v skladu z zaključki naše zadnje študije." Torej se bolj razvija elastičnost možganov in lažje dostopne spominske funkcije niso dejanska stvar, kar je precej razočaranje ljudi.
Več: Vaš "slog" spomina lahko vpliva na vaše zdravje bolj, kot si mislite
Ko ljudje preizkusijo te igre, si običajno prizadevajo izboljšati splošni delovni spomin, v upanju, da se bo to preneslo na druga področja življenja, sicer znana kot "Daljni prenos." Toda študije so to ovrgle, saj pravijo, da si je natančnejše naloge ali primere veliko težje zapomniti v nasprotju s preprosto uporabo splošnega dela spomin.
Po besedah Charnessa bi bilo ljudem veliko bolje telovaditi, kot bi se poskušali osredotočiti samo na miselne vaje. Torej vadba ni dobra samo za vaše telo, ampak tudi za možgane in vse njihove funkcije. "Če je vaš pravi cilj izboljšati kognitivne funkcije in možganske igre ne pomagajo," doda Charness, "potem morda je bolje, da se aerobno razgibate, namesto da sedite pred računalnikom in se z njimi igrate igre."
Več: Najbolj seksi del vas so vaši možgani - zato Alzheimerjeva bolezen potrebuje zdravljenje
