Ste kdaj pogledali dol in pomislili: "Človek, kaj za vraga se dogaja z mojimi nogami?" Večina nas je imela trenutek (ali dva ali tri), ko nas je stanje prstov spravilo v tek naravnost v salon za nohte na pedikuro - če pa se tam spodaj dogajajo resne smešne stvari, bi vas morda telo poskušalo povedati, kaj se dogaja notri.
Vaše noge so lahko ključno okno za vaše splošno zdravje. Tukaj je pet stvari, ki bi vam jih lahko povedale noge - in vsekakor ne smete prezreti.
1. Otekle noge
Otekle noge so lahko le znak, da ste predolgo stale, predolgo sedele ali pa so vam čevlji pretesni, lahko pa so tudi znak resne zdravstvene težave. Če oteklina v nogah po nekaj dneh ne popusti, je morda čas za obisk zdravnika. Ker so noge tako daleč od srca, so pogosto prvi del telesa, ki to pokaže morda imate težave s krvjo. Glede na MedicineNet lahko otekle noge kažejo na prekomerno kopičenje tekočine v telesu zaradi bolezni srca ali celo odpovedi jeter ali ledvic. Bolezni sklepov (na primer artritis) lahko povzročijo tudi otekanje nog.
2. Mrzla stopala in prsti
Čeprav lahko mrzla stopala ali prsti pomenijo, da ta mesec niste plačali računa za ogrevanje, je to lahko tudi znak nečesa slabšega. Mrzle noge, po podatkih mreže Mother Nature Network, je lahko znak slabega krvnega obtoka, ki bi lahko bila posledica preveč sedečega načina življenja. Slaba cirkulacija - tudi več ur - lahko povzroči nastanek krvnega strdka. Če za nekaj časa ne boste uspeli, se vam zdi, da imate ščitnico premalo, Raynaudova bolezen (posledica krčev v krvnih žilah) ali periferna nevropatija, ki je znak osnovne poškodbe živcev. Če imate dolgotrajne mrzle noge, jih pregledajte pri zdravniku.
Več: Grobe stvari, ki se zgodijo vsem na nogah
3. Smrdljive noge
Čeprav mislite, da imajo vaše pazduhe več znojnih žlez kot kjer koli drugje, so vaše noge tiste, ki pretirajo preostanek telesa. Kopičenje znoja lahko pogosto povzroči smrdljive noge. Za vedno sirasto dišeče pege lahko pomenijo, da imate hiperhidrozo, glede na NHS Choices. Čeprav to stanje ni nevarno, je lahko neprijetno. Če zaradi znoja stopala smrdijo, morate biti pri čiščenju bolj previdni: uporabite milo in vodo, nato pa pustite, da se stopala posušijo na zraku. Vsak dan menjajte tudi nogavice - lahko kupite posebne nogavice, ki absorbirajo znoj. Poskusite uporabiti smukec ali otroški puder, da bodo vaše noge suhe. Smrdeča stopala pa so lahko tudi znak glivične okužbe, zato jih pregledajte pri svojem zdravniku, če noben drug nasvet ne povzroči sveže dišečih nog.
4. Obarvani ali deformirani nohti na nogah
Srečna in redka je oseba s popolnoma lepimi nohti na nogah, ne glede na to, koliko pedikure dobijo. Toda čeprav nohti na nogah morda niso vedno popolni, bi morali biti videti rožnati, noht bi moral zrasti ob prstu in ne sme biti videti "potopljen" ali "votel". Če so, je to lahko znak imate anemijo ali pomanjkanje železa (vaše telo ne proizvaja dovolj rdečih krvnih celic). Glede na spletno stran MyDr so razbarvani nohti na nogah (običajno rumenkasti) ali zrasli stran od nohtne postelje lahko znak glivične okužbe. Deformacije nohtov lahko povzročijo tudi bradavice, tumorji pod nohti, travme, slaba prekrvavitev in kožna stanja, kot je luskavica.
Če imate katerega od teh stanj, obiščite podiatra.
5. Modrikasta stopala
Modrikast odtenek stopal (lažje opazen pri belcih) je lahko eden najresnejših znakov zdravstvenih težav. Po podatkih Healthline se modrikasto obarvanje kože imenuje cianoza in pomeni, da vaša kri ne dobiva dovolj kisika - kar je lahko znak kronične zdravstvene težave s krvjo, pljuči ali srcem. V najslabšem primeru lahko modre noge pomenijo, da ste blizu srčnega napada. Ne zanemarjajte modrih stopal - čim prej obiščite zdravnika. Če modre noge spremljajo zasoplost, bolečine v prsih, izkašljevanje sluzi ali zvišana telesna temperatura, morate poiskati nujno zdravniško pomoč.
6. Pekoče noge
Otrplost in mravljinčenje v stopalih ali prstih, ki sta ponoči pogosto lahko slabša, je lahko znak ključnih pomanjkanja vitaminov, pravi dr.Arielle Levitan. Mravljinčenje ali odrevenelost v nogah je lahko namig, da potrebujete več B12 ali folne kisline, ali pa je znak visokega krvnega sladkorja ali sladkorne bolezni, zato vas prosimo, da se testirate. Mravljinčenje in občutek nemira v stopalih ali nogah, ki preprečujejo spanje (nemirna noga sindrom) je lahko »povezan s pomanjkanjem železa ali nizkimi zalogami celotnega telesa«, pravi dr. Levitan.
Več: Razlog, da so vaše roke in noge ves čas hladne
7. Rdeče, bele in modre noge
Noge barve ameriške zastave niso domoljubne - to pomeni lahko imate Raynaudovo bolezen, po podatkih klinike Mayo. Noge, ki so razbarvane in postanejo rdeče, nato bele, nato modre, nato rdeče ali neka kombinacija tega, bi lahko biti znak, da so se majhne arterije, ki tečejo do vaših nog, zožile in ne dobijo dovolj kisika. To lahko spremlja tudi odrevenelost ali pekoč občutek v nogah. Čeprav Raynaudova bolezen ni resna, je lahko moteča - poskusite segreti noge, da izboljšate krvni obtok. Če se stanje nadaljuje ali se poslabša, obiščite zdravnika.
Prvotno objavljeno junija 2015. Posodobljeno julija 2017.
