Odločitev, da se vrnete na delo, je lahko tako za vas kot za vašega otroka težka, vendar vam bo vedenje, kaj je na zalogi, pomagalo pri spopadanju z neravninami ob cesti. Od ločitvene tesnobe za oba do spopadanja, ko bo vaš otrok raje šel k negovalki k mami, odkrijte nasvete, kako se spoprijeti nazaj na delo izzivi za vas in vaše novorojenčka.
1
Ločitvena tesnoba
Popolnoma normalno je, da svojega novorojenčka pogrešate kot nori, še posebej, če se nova mama vrne v službo, potem ko je minuto zadnjih tednov preživela s svojim svežnjem veselja. "Najboljši način, da se vrnem na delo, je bilo, da imam glavo v igri," pojasnjuje Lisa Tilt iz FullTiltConsulting.com. »Ko sem bil v službi, sem se moral osredotočiti na to, da sem v službi, in se ne spraševati, kako so otroci. Prav tako sem moral zavestno biti v trenutku, ko sem doma, in ne razmišljati o delu. Tako so mi stvari postale jasnejše. "
2
Izzivi dojenja
Ko se vrnete na delo, se lahko bojite, da bo žongliranje z dojenjem doma in črpanje materinega mleka v službi nemogoč podvig. Ključno pa je najti način za sprostitev. "Med črpanjem v službi se nisem zavedala, kako težko bi se dejansko sprostila in za 15 minut nehala razmišljati o svojem seznamu opravil," pravi Tracy Corcoran iz LaunchHER.com. "Torej sem s svojo črpalko shranil sliko svojega sina in eno od njegovih krp za brisanje, to je naredilo veliko razliko!"
Naučite se 5 stvari, ki jih morate narediti, ko ste pozabili na črpalko za dojke >>
3
Prilagodite urnik
Pogost izziv, s katerim se mnogi novorojenčki srečujejo, ko se vrnete na delo, je prilagoditev novemu urniku. Vendar pa lahko upočasnitev spreminjanja urnika vašega malčka, preden ga preusmerite v varstvo otrok, omogoči dovolj časa za prilagoditev.
4
Mamina krivda
Odločitev, da se vrnete na delo, lahko povzroči mamin občutek krivde, da ste pogrešali prve mejnike in manj časa preživeli s svojim svežnjem veselja. Toda ne pozabite, da bodo trenutki, ki jih preživite skupaj, še posebej sladki, še posebej, ker boste verjetno imeli več potrpljenja za izzive novorojenčkov, ko ste se odmikali od maminih dolžnosti.
5
Postanite najljubša oseba svojega otroka
Ko preživljate dneve stran od svojega otroka, boste morda začeli videti, da bo vaš dojenček bolj kot vas peljal k negovalcu, vendar ne dovolite, da vas pošast z zelenimi očmi najbolje izkoristi. Pomembno je, da zaupate, da imate izvajalca varstva otrok, ki mu lahko zaupate, toda obisk med odmorom za kosilo, kadar je to mogoče, lahko ublaži tesnobe vaše nove mame. »Svojega otroka sem dala v oskrbo nekomu izjemnemu, da bi imela mir. Rekel sem si, da je osredotočenost na delo in uspeh pomemben za stalno kakovost življenja mojega otroka, «pravi Maureen, Girard iz SaltwaterMoon.com.
Odkrijte 5 najboljših vprašanj za intervju, ki jih lahko postavite potencialni varuški
Dobra novica je, da se sčasoma ti udarci na poti med tem, ko ste z novorojenčkom doma in se vrnete na delo, olajšajo tako novim mamicam kot novorojenčkom. Stvari, kot so izzivi dojenja, mamina krivda in pogosteje postanejo preteklost. Če pa ugotovite, da se po razumnem času še vedno soočate s tesnobo, razmislite o pogovoru pri podpori svojega OB/GYN ali babice, da se lahko osredotočite na to, da svoj čas doma preživite s svojim svežnjem veselja.
Več o usklajevanju dela in družine
6 načinov, kako združiti svoje delo in svojega novega otroka
Kako usklajujem delo, otroke, družino in vse svoje odgovornosti?
4 Nasveti za manjše matere brez stresa
