Ko razmišljate o solatah, razširite svoja obzorja. Niso vse vržene zelene sorte. Od melon do fižola do zelenja je solata odličen ponedeljkov obrok brez mesa.
Preprosto se počutite, kot da jeste pravilno, tako da za kosilo ali večerjo sedete s preprosto solato. Včasih pa se pri določenem obroku tako prilagodimo, da se težko odtrgamo od tistega, kar najbolje poznamo - in to lahko postane dolgočasno. Popestrite stvari s svojimi solatami! Uporabite različne zelenice in glavne sestavine, da bodo okusne, nasitne in fascinantne!
Stanje solate, OK
Obstaja toliko vrst solat, da je neverjetno! Oglejte si raznolikost solat, zaradi katerih bodo vaši ponedeljkovi obroki brez mesa vse prej kot dolgočasni:
Zrnate solate
- Tabbouleh solata
- Ječmenova solata s poletno zelenjavo
Zelene solate
- Escarole in opečena orehova solata s prelivom iz limone
- Enostavna solata iz brokolija
Fižolove solate
- Solata iz fižola
- Edamame in koruzna solata
Solate iz morskih sadežev
- Waldorfska solata iz sesekljanih kozic
- 10-minutna mediteranska solata iz tune
Krompirjeve solate
- Krompirjeva solata s fižolom in koromačem
- Krompirjeva solata z vinaigretom iz čile-kumine
Sadne solate
- Mešana sadna solata z začinjenim prelivom
- Melona sola iz melone s prelivom iz citrusov
Solate iz testenin
- Grška solata iz feta testenin
- Sadna solata iz testenin
Odlično kosilo za delo, solate so priročne in zdrave. Gostujete na težkem srečanju? Solate so enostavne za pripravo in imajo nekaj za uživanje. Utrujen od vklopa pečice? Solate naredijo popoln obrok brez kuhanja v nekaj minutah.
Več člankov v ponedeljek brez mesa
- Ponedeljek brez mesa: zajtrk za večerjo
- Ponedeljek brez mesa: sredozemski slog
- Ponedeljek brez mesa: Naj bo zabavno
