Če imate sezonske težave alergije, potem veste, kako bedno je pomlad in poletni meseci so lahko. Od kihanja in kašljanja do srbečih oči in vnetega grla lahko veliko na prostem povzroči resne motnje v vašem življenju. In čeprav ne morete storiti ničesar za nadzor zunanjih elementov, lahko pripravo na alergijo začnete zdaj, preden pride toplo vreme.
Ali obstaja sezona alergij?
Verjetno ste že slišali, da so alergije del sezone. Toda kaj to v resnici pomeni? Dr. Susan Schuval, pediatrični alergolog in imunolog na Stony Brook Medicine, pravi, da ima večina bolnikov posebno "sezono alergij", v tem času so njihovi simptomi najhujši.
Alergični posamezniki lahko trpijo zaradi nazalnih in/ali očesnih simptomov, ki jih sestavlja izcedek iz nosu; zamašenost nosu; kihanje; postnazalno kapanje; in rdeče, solzne, srbeče oči. Zato priporoča obisk alergologa, začetek jemanja zdravil pred ali na začetku sezone in izvajanje ukrepov za preprečevanje alergenov, da bi zmanjšali simptome.
Več: So vaši prehladni simptomi samo alergije?
Dr. Clifford Bassett, ustanovitelj in zdravstveni direktor Allergy and Asthma Care of New York in Flonase Allergy Relief Tiskovni predstavnik, pravi, da je začetek alergijske sezone odvisen od tega, kje živite in kakšna je vaša alergija sprožilci so. Vendar pa meni, da je eden od vplivnih dejavnikov resnost zime, saj lahko toplejša in/ali mokra zima privede do zgodnje pomladi.
Kaj morate vedeti, preden pride sezona alergij
Za odpravo simptomov, preden se pojavijo, morate začeti z alergijskim režimom precej pred prihodom toplega vremena, pravi Bassett. Zato predlaga proaktivnost in začetek režima zdravljenja, preden se začne sezona alergij.
Z uporabo posebnih tretmajev pred alergijsko sezono Bassett pravi, da lahko preprečite, da bi se vnetje, ki povzroča alergije, sploh začelo. Priporoča, da začnete jemati zdravila proti alergijam brez recepta, na primer pršila za nosne steroide, prej, preden vam napad sezonskega cvetnega prahu prodre v oči in nosne poti.
Pršila za nos delujejo na več vnetnih snovi in obravnavajo pogoste simptome, vključno z zamašenim nosom, srbečimi očmi, solzenjem oči, izcedek in srbeč nos in kihanje. "Ker ti delujejo naravnost v nosu in pomagajo blokirati alergijsko reakcijo že pri izvoru, nosni steroidni spreji lahko zagotovi 24-urno lajšanje simptomov, če jih uporabljate enkrat na dan vsak dan v sezoni alergij, "Bassett razlaga.
Najboljši nasvet, ki ga Schuval daje bolnikom, je, da se seznanijo s svojimi sprožilci alergij. Priporoča testiranje alergij za lažje prepoznavanje vaših alergenov in za določitev časovnega obdobja, v katerem je potrebno zdravljenje.
"Te informacije bolnikom omogočajo, da začnejo jemati zdravila na začetku alergijske sezone, kar je običajno učinkovitejše pri obvladovanju simptomov in preprečevanju zapletov," dodaja. Priporoča veliko zdravil proti alergijam brez recepta, vključno z antihistaminiki, pršili za nos in kapljicami za oči.
Kako razviti načrt igre za sezono alergij
V športu je najboljši napad odlična obramba, kajne? Enako lahko rečemo o alergijah. Zato Bassett meni, da je zavedanje ključni del obvladovanja vaših alergij.
Svoje paciente spodbuja, naj spremljajo, kaj sproži njihove simptome, nato pa delajo, kako se jim izogniti in/ali spremeniti. "Alergiki bi morali analizirati svoje simptome iz prejšnjega leta, da bi pripravili načrt igre za prihajajočo sezono," pojasnjuje.
Na primer, če imate v preteklosti srbeče ali solzne oči, vam lahko svetuje, da poleg uporabe zdravil za alergijo brez recepta nosite sončna očala ali klobuk s širokim robom.
Schuval predlaga, da v primeru alergije na cvetni prah zaprite okna doma in avtomobila, da cvetni prah ne vdre. Predlaga tudi nošenje klobukov in sončnih očal, da cvetni prah ne pride v obraz. Tuširanje po daljšem času na prostem bo odstranilo cvetni prah z las in lasišča. Bodite pozorni na pse in mačke, ki bi lahko sledili cvetnemu prahu v hišo.
Več: 10 alergij, ki vam bodo pomagale preživeti pomlad
Ko gre za sledenje zunanjim razmeram, Bassett bolnikom svetuje, naj redno preverjajo vremenske razmere Sledilnik alergij za idejo, na kaj morate biti pozorni ta teden.
To orodje omogoča vpogled v količino cvetnega prahu dreves, trave in ambrozije v zraku ter temperaturo, vlažnost in padavine. In ja, ti vremenski dejavniki so pomembni in pravi, da bi morali nanje biti pozorni. Na primer, obilne padavine lahko zmanjšajo lokalno raven cvetnega prahu. Druga možnost je, da so jasni, topli in vetrovni dnevi pogosto povezani z višjo stopnjo cvetnega prahu.
Zato vzemite te podatke in jih uporabite za pripravo na prihajajočo sezono alergij - vaše oči in nosni prehodi se vam bodo zahvalili.
