Živimo v času visokih časov anksioznost. Če ste se v letu 2018 počutili bolj zaskrbljeni kot lani, to ni vaša domišljija. A nova anketa iz Ameriškega psihiatričnega združenja je ugotovilo, da se je anksioznost Američanov v zadnjem letu dramatično povečala.
Udeleženci so ocenili stopnjo tesnobe na petih ključnih področjih - zdravje, varnost, finance, odnosi in politika - in ugotovitve so bile zanimive, čeprav niso ravno presenetljive. APA anksioznost meri na lestvici od nič do 100, letošnja povprečna ocena pa je 51, kar je pet točk več kot v letu 2017.
Anketa je pokazala, da ženske bolj kot moški čutijo tesnobo in da se je anksioznost od lanskega do tega leta močno povečala leto: 57 odstotkov žensk, starih od 18 do 49 let, je reklo, da so v letu 2018 bolj zaskrbljene kot leta 2017 v primerjavi s 38 odstotki moških v isti starosti skupina.
Več: Povezava med seneno mrzlico in duševnim zdravjem
Kaj nas najbolj skrbi? Plačevanje računov. No, vsaj nekateri od nas. Skoraj tri četrtine žensk in mladih odraslih (starih od 18 do 34 let) in skoraj 4 od 5 odraslih Latinoamerikancev poroča, da so zaskrbljeni zaradi financ.
Pri ugotovitvah ankete so bile tudi generacijske razlike. Na primer, milenijci so poročali, da so bolj zaskrbljeni kot generacija Xers ali baby boomers-čeprav se je anksioznost bumerjev najbolj povečala (skok za sedem točk med letoma 2017 in 2018).
Ni presenetljivo, da so bili ljudje na Medicaidu bolj zaskrbljeni kot tisti z zasebnim zavarovanjem. Tudi barvni ljudje so imeli povprečno oceno tesnobe, ki je bila za 11 točk višja od belcev.
Kaj nas torej manj skrbi? Naša tesnoba ni tako huda glede odnosov in politike kot zaradi zdravja, financ in varnosti.
"Ta raziskava kaže, da so odrasli v ZDA vse bolj zaskrbljeni, zlasti glede zdravja, varnosti in financ. Povečan stres in tesnoba lahko pomembno vplivata na številne vidike življenja ljudi, tudi na njihovo duševno zdravjein lahko vpliva na družine. " Predsednica APA dr. Anita Everett je zapisano v izjavi. "Poudarja potrebo po zmanjšanju učinkov stresa z redno vadbo, sprostitvijo, zdravo prehrano in časom s prijatelji in družino."
Več: Kako se spoprijeti s potovalno tesnobo, da vam ne pokvari potovanja
Na žalost v letu 2018 še vedno obstaja stigma glede duševnega zdravja, čeprav smo malo napredovali. Na primer, večina Američanov (86 odstotkov) meni, da duševno zdravje osebe vpliva na njeno fizično stanje 75 odstotkov meni, da ima nezdravljena duševna bolezen pomemben vpliv na državo gospodarstvo.
Medtem ko približno polovica odraslih v ZDA poroča, da se je stigma duševnih bolezni v zadnjem desetletju zmanjšala, se jih je več kot tretjina pravijo, da ne bi glasovali za kandidata za javno funkcijo, ki mu je bila diagnosticirana duševna bolezen, tudi če bi ga prejeli zdravljenje. Z drugimi besedami, na tem področju nas čaka še dolga pot.
