Izpoved Brucea Springsteena o duševnem zdravju vam lahko pomaga pomagati moškemu - SheKnows

Ko pomislimo Bruce Springsteen, pomislimo, no, Šefa. Močan človek, ki nadzoruje svoje življenje. Nadarjen glasbenik in ploden človekoljub. Še vedno je vse to in je tudi človek, ki je doživel napade mentalna bolezen vse svoje odraslo življenje.

Sorodna zgodba. Kaj se zgodi z vašim telesom vsak dan vašega menstrualnega cikla

Več: Kar sem hotel, da bi moj partner vedel o moji prehranjevalni motnji, pa ni rekel

On je dokaz, da kdo - kogarkoli - lahko trpijo zaradi depresijain upajmo, da bo njegova pripravljenost tako odkrito spregovoriti o bolezni, ki ga je v zgodnjih šestdesetih letih "stisnila", spodbudila druge moške, da poiščejo pomoč.

Ker jih je tam veliko. Po podatkih Fundacije Movember je najvišji stopnja depresije je pri moških, starih od 40 do 59 let. V ZDA v povprečju vsak dan umre 87 moških - več kot štirikrat več žensk. In vsako minuto nekje na svetu človek umre zaradi samomora.

Več: 15 načinov, kako stres povzpeti na pohod

Govorim s Vanity Fair pred izidom njegove avtobiografije,

Rojen za tek, Springsteen pripisuje zasluge svoji ženi Patti Scialfa, da mu je pomagala pri prebolevanju duševnega stanja zdravje Bitka. "Patti bo opazovala tovorni vlak, ki je padel navzdol, naložen z nitroglicerinom in hitro stekel iz tira... pripeljala me je k zdravnikom in rekla:" Ta človek potrebuje tableto, "je dejal.

Mnogi ljudje z duševno boleznijo se trudijo, da bi svoja čustva delili z nekom drugim, vendar lahko podpora partnerja spremeni življenje. Zlasti moškim se bo morda težko odpreti, preprosto zato, ker so navajeni, da obvladajo zahtevna čustva. Morda so prevzeli vlogo "močne" osebe v družini ali pa so odraščali, ker niso bili pripravljeni pokazati ničesar, kar bi bilo mogoče zaznati kot šibkost.

Možni znaki depresije pri moških vključujejo izolacijo od drugih, agresivno vedenje, občutek nemoči ali ničvrednosti, pitje več, kot je za njih normalno, in razdražljivost. Če opazite katerega od teh znakov pri svoji ljubljeni osebi, je prvi korak, da se z njo pogovorite. Dajte mu vedeti, da vam je mar, in vprašajte, kaj se dogaja z njim in kako se počuti. In kar je bistveno, bodite pripravljeni poslušati brez obsojanja.

Če menite, da je potrebna strokovna pomoč, se ne oklevajte in se dogovorite za sestanek z zdravnikom ali svetovalcem. Pomembno je, da imate vzpostavljen trden sistem podpore - za vas in zanj.

Več:Depresija ni znak šibkosti in tudi jemanje zdravil zanjo

Če se želite z nekom takoj pogovoriti, se obrnite na nacionalno telefonsko številko za preprečevanje samomorov na 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK).

Če menite, da je življenje v nevarnosti, pokličite 911 ali pojdite neposredno v reševalno službo.