Danes, 1. marec, je dan ozaveščanja o samopoškodovanju, zato se ne izogibajmo več problemu. Ogromno ljudi se samopoškoduje iz ogromnega števila razlogov. Le z odprtjem uma in srca lahko raziskujemo te razloge in pomagamo tistim, ki se borijo.
Več: Britanske šole se ne morejo spopasti z otroškimi duševno zdravje vprašanja
Fundacija za duševno zdravje opredeljuje samopoškodovanje kot »kakršno koli vedenje, pri katerem nekdo sam sebi škodi, ponavadi kot način za pomoč pri obvladovanju težkih ali motečih misli in občutkov. Najpogosteje je v obliki rezanja, pekočega ali nesmrtonosnega prevelikega odmerjanja. Lahko pa je tudi kakršno koli vedenje, ki povzroči poškodbe-ne glede na to, kako majhno je, ali vedenje z visokim tveganjem.“
Samopoškodovanje je v porastu med mladimi v Veliki Britaniji. Podatki, ki jih je lani objavila sodelujoča študija angleškega zdravstvenega vedenja pri šoloobveznih otrocih, so to pokazali do enega od petih 15-letnikov po vsej državi se samopoškoduje
Na ta dan ozaveščanja se žrtve samopoškodovanja spodbujajo, da se odkrijejo o svojih težkih izkušnjah, druge pa, naj posredujejo zagotovila z izmenjavo sporočil upanja in podpore.
Uporabniki Twitterja so z oznako #SelfHarmAwarenessDay delili vrsto izkušenj in obetavnih sporočil, mnogi pa so to izkoristili kot priložnost, da odpravijo nekatere mite o samopoškodovanju.
VSEM, ki to počnejo... Morda te ne poznam, ampak mi je vseeno... 😪 #dan za samooskrbo sebepic.twitter.com/d4rVttwj3P
- Matea Green (@matea_green) 1. marec 2016
https://twitter.com/hannahhuempfner/status/704692816392417283
Niste sami in nikoli ne boste. #dan za samooskrbo sebe
- J. Rose (@JhalenSheffield) 1. marec 2016
V zvezi s tistimi, ki se v tem trenutku borite, ostani močna draga. #Selfharmawaredayday 01/03/2016 pic.twitter.com/g6NGumy8G7
- Kristie✨ (@kristxo) 25. februar 2016
#dan za samooskrbo sebe MIT: Samopoškodovanje je samo vedenje, ki išče pozornost. DEJSTVO: V večini primerov se ljudje trudijo skriti poškodbe.
- Nicole Lyons (@LithChronicles) 1. marec 2016
Več: Videoposnetek o duševnem zdravju prikazuje »V redu« je močna beseda
S pravo pomočjo in podporo lahko večina ljudi, ki se samopoškodujejo, popolnoma ozdravi. Fundacija za duševno zdravje ima dokončen vodnik o samopoškodovanju, ki pojasnjuje, kaj storiti, če se vi ali nekdo, ki ga poznate, samopoškoduje in kako poiskati pomoč. Brezplačno ga prenesite tukaj.
Če vas je prizadelo katero od vprašanj, ki so bila izpostavljena v tem članku, lahko pokličete Samarijani na 08457 90 90 90.
Več: Kako prepoznati znake depresije
