Vsi pričakujemo, da bodo naši stroji dobro delovali. Pokličite to kot prednost sodobnega časa, vendar je to lahko problem, če naša tehnologija ni tako zaupanja vredna, kot bi si želeli. Primer: tožba, ki se vodi proti priljubljenemu podjetju Fitbit fitnes sledilci.
Ljudje tožijo Fitbit, češ da zapestni trak in ure za merjenje srčnega utripa ne merita pravilno srčnega utripa. Imenujejo jih "nevarno netočne", tožba pa navaja več primerov, ko so pasovi zabeležili od 30 do 80 manj utripov na minuto kot druge vrste meritev.
Tudi na internetu se ne zadržuje le nekaj ljudi - obstaja zakonita znanost, ki podpira poročila o netočnosti. Glede na Berkeley Science Review, »Fitbit ponavadi podcenjujte količino porabljene energije (EE) med določenimi dejavnostmi, kot sta kolesarjenje in pranje perila, in precenjena energija, porabljena za druge (očitno je prenašanje živil pravi Fitbit-foler). Druga študija je pokazala, da je Fitbit pri hitri hoji podcenjeval EE, vendar je bil pri počasnih hitrostih natančnejši. Druga študija, starejša od 60 let, je tudi pokazala, da je Fitbit podcenjeval porabljene kalorije. "
Več:Zdaj lahko vaš športni nedrček meri vaš srčni utrip in telesno pripravljenost
Treba je omeniti, da je bil Fitbit od vseh modelov, ki so jih preučevali, še natančnejši od dveh drugih velikih na trgu fitnes sledilcev: Jawbone Up in Nike FuelBand.
Tekalne steze, plezalci po stopnicah, vrtljiva kolesa in eliptične steze imajo vsi podobne (ali še hujše) težave z merilniki srčnega utripa in števci kalorij. V študijo s kalifornijske univerze v San Franciscu so raziskovalci ugotovili, da se številke med modeli in tipi razlikujejo do 60 odstotkov. Najmanj problematične so bile tekalne steze, ki so bile izključene le za približno 13 odstotkov, medtem ko so bile eliptične najhujše kršiteljice, ki so za skoraj 50 odstotkov precenile porabljene kalorije.
Torej, čeprav rad vidim, da velika podjetja uničijo toliko kot naslednjo osebo, tožba Fitbit ni povsem upravičena. Kot dekle z resnim srčnim stanjem, ki zahteva, da ostanem pod določeno stopnjo, in kot fanatik fitnesa ki že skoraj 10 let nosi različne vrste merilnikov srčnega utripa, se mi zdi edinstveno usposobljen to. Prva stvar, ki jo morate vedeti o kateri koli vrsti merilnika srčnega utripa-naj bo to na uri, prsnem pasu, ročaju tekalne steze, laserju ali celo stari trik s prstom na zapestju-je, da je samo ocena.
Več:Moj Fitbit me debeli - smešna trditev ali dejansko res?
Tako je, vsi naši kul pripomočki temeljijo na lastniških matematičnih algoritmih, ki zagotavljajo oceno našega srčnega utripa. Večino časa to opravljajo precej dostojno. Včasih ne. Bilo je veliko priložnosti, ko sem sredi intenzivnega sprinterskega intervala pogledal navzdol, da bi videl srčni utrip mi utripa pri 60 utripih na minuto - ali še slabše pri » -«. Ampak tukaj je nekaj: ne verjamem to. Naučil sem se zaupati svojemu telesu nad svojo tehnologijo, in zato, ko sprintam in čutim, kako mi srce bije iz prsi, vem, da se umaknem.
Sledilci fitnesa so najbolj uporabni, če jih vidite kot vodilo, ki vam bo pomagalo bolje razumeti svoje telo, in ne kot avtoriteto tega, kar se dogaja v vas. Namesto da se preveč osredotočate na dejansko število, bodite pozorni na to, kako se vaš srčni utrip odziva na različne vrste dejavnosti. Najpomembnejše, kar si morate zapomniti, je, da stroju ne zaupate v lastno presojo, kako se vaše telo počuti. Vi ste strokovnjak za sebe.
