Včasih je udarjanje v telovadnico ali vaje na tleh dnevne sobe preveč dolgočasno, da bi zbrali energijo. Če vam je dolgčas in razočaranje nad vašo trenutno vadbo, je atletsko tekmovanje morda iskra, ki jo potrebujete. Tekmovanje v kateri koli dejavnosti ali športu lahko naredi čudeže za vaše dobro počutje. Tukaj smo razčlenili le nekaj razlogov, zakaj je atletsko tekmovanje kot nalašč za vas.
Na vidiku je cilj
Ne glede na to, ali gre za vašo naslednjo tekmo ali prihajajočo dirko, vam športno tekmovanje daje nekaj za delo. Ne boste šli teči ali šli vadit samo zato, ker ste imeti do. To počnete, ker želite narediti vse, kar lahko, ko pride tisti tekmovalni dan. Koristno je tudi, če lahko natančno določite trenutek, ko želite biti na vrhuncu, saj vam omogoča, da ugotovite, kdaj je počitek pomembnejši od treninga. Namesto da bi se počutili krive, ker niste prišli v telovadnico, si lahko vzamete prost dan, saj veste, da telesu pustite, da se pozdravi, da bo pripravljeno, ko bo to štelo. Če se osredotočite na točko, se lahko držite a
fitnes načrt zdijo veliko bolj obvladljivi in vredni.Za vsakogar obstaja obrazec
Pri izbiri prave oblike športnega tekmovanja za vas ni omejitev. Če ste nekdo, ki uspeva v timskem vzdušju, se pridružite skupini, ki tekmuje v nogometu, baseballu, odbojki, dodgeballu ali katerem koli drugem športu, v katerem uživate. Ali če bi raje trenirali sami, je morda prijava na tek ali kolesarjenje prava izbira. Nikakor vam ni treba biti najboljši pri vsem, kar se odločite - samo izberite nekaj, v čemer boste uživali, in se zabavajte!
Spoznate nove ljudi
Ne glede na to, ali gre za vadbo nekajkrat na teden, s skupino za usposabljanje ali preprosto na dan dirke, udeležba na atletskem tekmovanju odpira vrata srečanju z novimi in zanimivimi posamezniki. Če se odločite, da se pridružite rekreativni športni ekipi, se srečate z isto skupino ljudi na redno vam omogoča, da se povežete s soigralci in sklenete nova prijateljstva, ki bi lahko trajala a življenska doba. Ali pa, če raje nekaj naredite sami, na primer dirko, se pridružite skupini za usposabljanje, da na ta način vzpostavite prijateljstva. Tekmovalna fitnes je odličen način za spoznavanje drugih, zato izkoristite priložnost!
Zabavno je
Predvsem drugo je lahko atletsko tekmovanje zelo zabavno. Ne glede na to, ali je delo z ekipo vznemirljivo ali pa se preprosto potrudite, da naredite bolje, kot ste mislili, da lahko, lahko resnično uživate. Ni nujno, da gre za zmago na prvenstvu ali premagovanje časa nekoga drugega ali česa podobnega. To je lahko res nekaj, kar naredite zase - in to je čudovito darilo, ki ga lahko podarite sebi.
več o aktiviranju
Moteči nasmehi pri naslednjem teku
4 koraki za pripravo na dan dirke
Razvijanje znanja in izkušenj
