Nedavna študija je pokazala, da imajo ženske več vzdržljivosti kot moški. (Cue rutina stand-up komedije iz devetdesetih let o pomanjkljivostih spolne uspešnosti moških.)
Čeprav so moški fizično močnejši, je raziskovalna revija Uporabna fiziologija, prehrana in presnova ugotovili, da imajo ženske bistveno več mišične vzdržljivosti kot moški. To pomeni, da so bile vpletene ženske po "naravnih, dinamičnih mišičnih vajah" veliko manj utrujene kot moški primerljive starosti in športnih sposobnosti.
Več: Se počutite izven oblike? Mogoče je čas, da se preselite v eno najmočnejših ameriških mest
»Že nekaj časa vemo, da so ženske med izometričnimi testi mišic manj utrujene kot moški - statične vaje, pri katerih se sklepi ne premikajo, na primer zadrževanje teže - vendar smo želeli ugotoviti, ali to drži med bolj dinamičnimi in praktičnimi vsakodnevnimi gibi, "je docent Brian Dalton, eden od avtorjev študije, je zapisano v sporočilu za javnost. "In odgovor je dokončen: ženske lahko močno presežejo moške."
Raziskovalci so izvedli poskus tako, da so udeleženci čim hitreje upognili nogo ob več senzorjev časov, merjenje in beleženje hitrosti, moči in navora njihovih gibov ter električne aktivnosti njihovih gibov mišice. Čeprav je bila v tej študiji testirana samo mišična skupina teletov, je Dalton dejal, da bo podobne rezultate pričakoval tudi na drugih delih telesa.
"Iz prejšnjih raziskav vemo, da jih lahko samci pri dogodkih, kot je tek na ultra trailu, opravijo hitreje, samice pa so na koncu precej manj utrujene," je dodal v sporočilu za javnost. "Če bo kdaj razvit ultra-ultra-maraton, bodo na tem področju morda dominirale ženske."
Več: 10 vaj za celo telo, ki uglasijo vse v enem zamahu
Ni veliko na ultra-ultra maratonih? Te ugotovitve so za vas še vedno pomembne, saj bi jih lahko uporabili za oblikovanje delovnega okolja, ki zmanjšuje utrujenost in izboljšuje splošno produktivnost. Če to pomeni, da vam bo delovno mesto prihodnosti ob koncu dneva pustilo več energije, se to sliši kot win-win za vse.
