Zagotovo imate v svoji kuhinji v tem letnem času dodatne pločevinke bučnega pireja. Nizko kalorične, a obremenjene s hrano, buče v pločevinkah in sveže pomaranče so popolne sestavine, ki jih lahko prelijete v smoothie, ko se zbudite iz prazničnega mačka.
Zagotovo imate v svoji kuhinji v tem letnem času dodatne pločevinke bučnega pireja. Nizko kalorične, a obremenjene s hrano, buče v pločevinkah in sveže pomaranče so popolne sestavine, ki jih lahko prelijete v smoothie, ko se zbudite iz prazničnega mačka.
Sorodna zgodba. Jam iz bazilike v jamah
Bučni pomarančni smutiji
Ustvari 4
Sestavine:
-
t
- 1 (15 unč) pločevinke iz čistega bučnega pireja
- 2 zreli, sočni pomaranči, olupljeni, segmentirani
- 1 banana, olupljena, narezana
- Velikodušna peščica nesladkanih kokosovih kosmičev
- 1/2 čajne žličke mletega cimeta
- Ščepec zmletega klinčka
- Ščepec kajenskega
- Sladilo po okusu
t
t
t
t
t
t
t
Navodila:
-
t
- Združite vse sestavine v mešalniku in pire. (Če je smoothie predebel, dodajte sveže stisnjen pomarančni sok ali drugo tekočino do želene konsistence.)
Opomba: Ti smutiji so nam všeč ohlajeni. Posodo bučk hranite v hladilniku, da je hladna. Lahko tudi vržete v peščico ledu.
Bolj okusno recepti za veganski zajtrk!
