Čeprav si mnogi zaradi zdravja in zaupanja prizadevamo shujšati, je včasih težko ohraniti "seksi" vzdušje med izguba teže. Če še vedno izgubljate težo ali se teža počasi povečuje, se lahko tudi vaše zaupanje počasi izboljšuje - ali ne. Spodaj so načini, kako se počutiti bolj seksi tudi v vmesni fazi hujšanja.
prinesite seksi nazaj med vmesnimi fazami
Medtem ko si mnogi zaradi zdravja in zaupanja prizadevamo shujšati, je ohranjanje »seksi« vzdušja med hujšanjem lahko izziv. Če še vedno izgubljate težo ali se teža počasi povečuje, se lahko tudi vaše zaupanje počasi izboljšuje - ali ne. Spodaj so načini, kako se počutiti bolj seksi tudi v vmesni fazi hujšanja.
Zakaj si prizadevamo shujšati in ali nam samozavest še vedno primanjkuje, čeprav izboljšujemo svoje zdravje? Ugotavljam, da bodo nekateri tudi pri fizičnih preobrazbah morda potrebovali nekaj miselnih preobrazb, ko gre za samopodobo.
Brez samoumevanja
In mislim nič, niti v šali. Ko si privoščite hrano, si niti ne upajte reči "prašič" ali kakšno drugo ime. Ne sprašujte ljudi, če ste v svoji obleki videti kot kit, in se ne šalite s svojo podobo telesa. Za humorjem je vedno nekaj resnice-še posebej samoponiževanje. Takoj izrežite vso negativnost. Ne samo, da vam bo to pomagalo, da ne boste dajali takšnih komentarjev, ampak bo sčasoma postala druga narava, če niste negativni do sebe. Ta druga narava pomeni več samozavesti, saj pravzaprav ne iščete komplimentov ali pomiritve drugih (kar je tudi precej neprivlačno). Namesto tega bodo drugi opazili vaše zaupanje, tudi če bo od vas najprej trajalo malo pretvarjanja in zavestnega truda.
Še niste začeli? Poskusite te preproste načine za začetek hujšanja >>
Vstanite naravnost
Nagibanje ni samo grozno za vašo držo in hrbet, ampak je neprijetno. Ko hodite ali stojite z visoko dvignjeno glavo, dajete svojemu sredstvu večji poudarek, popravlja vašo držo in daje takojšen občutek "poglejte me, neverjeten sem". Morda se vam bo sprva stojalo naravnost nekoliko smešno, toda bolj ko se boste zavestno potrudili, bolje se boste ob tem počutili. Tudi hrbet vam bo hvaležen.
Obuj si pete
Ni nujno, da so 3 ali 4-palčne pete, ampak pogosteje vzemite svoj najljubši par čevljev in se v njih sprehodite. Medtem ko pete omogočajo takojšen dvig zadnjice in podaljšajo vaše noge, slišanje klika med hojo pomeni nekoliko večji korak pri vašem koraku. Morda se sliši kot nora zvijača, vendar si nataknite pete in mi povejte, da se ne počutite takoj bolj seksi.
Nosite majico brez ramen
Ni vam treba pokazati toliko kože, toda če nosite nekaj z ramen ali majico, ki vam visi z ramen, je to zelo seksi, žensko. Ne samo, da pokaže vaša čudovita ramena, ampak vaši obleki daje občutljivo in seksi vibriranje.
Oblecite si seksi spodnje perilo
Odstranite bombažne spodnjice in si privoščite kaj živahnega in čipkastega. Ni nujno, da je skrajno ali na vrhu; pojdi ven in kupi nekaj udobnega in seksi. Nekaj, kar boste nosili zase in česar nihče drug ne bo videl. Občutite občutljivo svileno in čipkasto tkanino ob svoji koži in veste, kaj nosite pod oblačili, da vam to naredi nekoliko bolj "oomph".
Poudarite pozitivne lastnosti
Izberite en fizični vidik sebe, ki se vam zdi najbolj privlačen, in ga poudarite. Imate močne ustnice? Kupite novo šminko in jo preizkusite. Ali imaš najraje svoje oči? Eksperimentirajte s senčili in ličili, ki jih igrajo. Imate neverjetne noge? Nosite flirtier krila. S temi stvarmi boste lažje našli pozitivne lastnosti o sebi in se osredotočili na pozitivne.
Konec koncev se spomnite, zakaj ste na poti hujšanja, in ne obupajte nad tem, kar ste si zadali. Če želite shujšati zaradi zdravja in zaupanja, se morate spomniti praznovanja svojih dosežkov in ne bodite strogi do sebe, če zdrsnete. Nazadnje, ne bojte se in ne sramujte se sprejemati komplimentov, in kar je še pomembneje, ne zanašajte se na pohvale drugih, da se boste dobro počutili. Če ne verjamete, da ste seksi, lepi in sposobni postati bolj zdrava oseba, zakaj bi kdo drug? Poglejte vase - nimate kaj izgubiti in toliko pridobiti!
Več o hujšanju
Kako med menstruacijo nadzorovati cilje hujšanja
5 preprostih načinov za začetek ločljivosti hujšanja
Namigi, kako se držati novoletne ločljivosti hujšanja
