Po vsej verjetnosti ste imeli v življenju trenutek, ko ste bili navdušeni nad drugim posameznikom, pa naj gre za njihov dosežek, uspeh, inteligenco ali lepoto. Kakorkoli že, kadar ste preveč skromni, da bi popolnoma priznali, da je to, kar vidite v njih, v sebi, se nagibate k temu, da se jim zmanjšate in jih pretiravate. Ko to storite, se odrežete sebi in jih precenite.
t
t Zaradi tega namesto, da bi živeli pristno, ponavadi vnesete njihove vrednote v svoje življenje, ker mislite, da to, kar počnejo, deluje bolje. V svoje življenje boste vnesli njihove vrednote in poskušali biti nekdo, ki niste. Vsi smo bili zaljubljeni in žrtvovali tisto, kar je za nas resnično pomembno, za nas pomembno z nekom začasno in sčasoma zgradili zamere zaradi želje, da bi bili ljubljeni za tiste, ki smo so. Tako zaljubljenost vodi v vbrizgavanje vrednot drugih ljudi in žrtvovanje lastne identitete in tistega, kar je za vas pomembno, da ste z njimi.
t Vsaka vaša odločitev temelji na vaših najvišjih vrednotah. Zdaj imate notranji konflikt med svojimi najvišjimi vrednotami in tem, kar želite početi, in vbrizgane vrednosti, ki ste jih pobrali od ljudi, s katerimi ste zdaj navdušeni, in to ustvarja a konflikt. Notranja moralna dilema med tem, za kar si prizadevate na podlagi svojih najvišjih vrednot, in tem, kar mislite, da bi morali delati v skladu z vrednotami tistih ljudi, ki jih občudujete.
t Ta scenarij, če vključuje fizični videz, lahko vodi v dismorfijo med tem, kar bi radi bili, počeli ali imeti fizično glede na svoje najvišje vrednote in glede na to, kar mislite, da bi morali biti, početi ali imeti njihov. In vaša podoba o sebi lahko zdaj vpliva. Ne mislite, da ste tako lepi, kot ste, v resnici pa se vaše telo počuti v skladu s svojimi najvišjimi vrednotami.
t Beseda »dismorfija« izhaja iz besede »morfija«, kar pomeni oblika. "Dismorfija" pomeni pretirano ali zmanjšano zaznavanje vaše oblike, večje ali manjše od vas.
t Kadar koli se zmanjšaš na nekoga drugega in si preveč skromen, da bi priznal, da je to, kar vidiš v drugih, v sebi nagibate se k temu, da v svoje življenje vnesete vrednote drugih in ustvarite tisto, kar je Freud imenoval superego injekcija, ki preglasi vaše lastno razmišljanje in racionalnost ego.
t Kadar koli vidite nekoga, ki ga občudujete, za katerega menite, da je lepši, privlačnejši in ima bolj funkcionalno telo, ki bi lahko dobilo tisto, kar hočeš lažje kot ti, če se jim zmanjšaš, bi lahko njihovo vedenje in njihovo podobo vnesel v svoje in svoje primerjal z to. Če to storite, svoj termostat, ki poskuša živeti po svojih najvišjih vrednotah in izpolnjevati vaše sistem vrednot je lahko dezorientiran, ker zdaj v svoje vnašate vrednote druge osebe življenje.
t In v sebi boste imeli konflikt. S tem se soočajo številni supermodeli. Imajo željo, da bi jedli, da bi izpolnili svoje najvišje vrednote, potem pa imajo to podobo naj bi živeli in zato bodo šli skozi cikle anoreksije ali prenajedanja in potem bulimija. Premalo bodo jedli, da bi shujšali, nato pa se bodo prenajedli, da bi nadomestili svoje lastne vrednote. In šli bodo sem ter tja in imeli bodo visoko nestanovitnost.
Kako se lahko borite proti telesni dismorfiji?
t Prva stvar je, da prekinete zaljubljenost. Konec koncev je poskušati biti nekdo, ki nisi, samozavestno. Ugotovite, kje imate lastnosti, ki jih občudujete v svoji lastni obliki, in to vam bo pomagalo izpolniti svoje najvišje vrednote. Nato morate ugotoviti pomanjkljivosti fizičnih lastnosti, ki jih občudujete pri ljudeh, s katerimi ste navdušeni, in koristi tega, kar imate. Vrniti se morate k življenju po svojih najvišjih vrednotah ali prioritetah, odkriti lepe vidike svojega telesa. Karkoli vidite v njih, imejte v sebi v svoji obliki, ne v njihovi obliki. Nato ugotovite pomanjkljivosti njihove oblike, da se osvobodite zaljubljenosti.
t S tem boste spoznali, da imate lepoto, ki jo imajo ti ljudje v vaši podobi, in da vam ni treba zmanjšati sebe. Končno boste lahko rekli "ljubim se takšnega, kot sem, takšnega, kot sem."
