Prijatie a Vegetárian diéta znamená, že vaša rodina bude jesť rastlinné potraviny-ovocie, zeleninu, celozrnné produkty, orechy, semená, fazuľu-a Tieto zdravé potraviny prirodzene ťažia z priaznivých účinkov mnohých vitamínov, minerálov, fytochemikálií a ďalších živín vlastniť Ak však nenakupujete ekologické výrobky, vaša rodina sa môže tiež napchávať pesticídmi, herbicídmi a inými toxickými chemikáliami používanými v bežných poľnohospodárskych metódach. Tu je len niekoľko dôvodov, prečo by ste si mali vybrať organické potraviny.
Prijatie a vegánska strava znamená, že vaša rodina bude plniť rastlinné potraviny-ovocie, zeleninu, celozrnné produkty, orechy, semená, fazuľu-a Tieto zdravé potraviny prirodzene ťažia z priaznivých účinkov mnohých vitamínov, minerálov, fytochemikálií a ďalších živín vlastniť Ak však nenakupujete ekologické výrobky, vaša rodina sa môže tiež napchávať pesticídmi, herbicídmi a inými toxickými chemikáliami používanými v bežných poľnohospodárskych metódach. Tu je len niekoľko dôvodov, prečo by ste si mali vybrať organické potraviny.
Prečo jesť organické potraviny
1. Organické potraviny sú dostupnejšie
Popularita a uznanie ekologicky pestovaných potravín viedlo k tomu, že ekologické produkty, obilniny a ďalšie potraviny sú pre spotrebiteľov prístupnejšie. Od sekcií v supermarkete až po družstvá a farmárske trhy si môžete kúpiť ekologickú verziu takmer akéhokoľvek jedla.
2. Organické potraviny môžu byť lacnejšie
Biopotraviny majú určite povesť drahších ako ich konvenčne pestované náprotivky, ale to sa začína meniť. Biopotraviny nakúpené na farmárskom trhu alebo prostredníctvom CSA (komunitne podporované poľnohospodárstvo) môžu byť lacnejšie pretože pochádzajú z miestnych zdrojov (to znamená, že neplatíte náklady na dopravu) a nie sú označené na adrese supermarket.
>> Ovocie a zelenina stojí za ich vyššiu cenu
3. Organické potraviny sú výživnejšie
Výskum ukázal, že organicky pestované produkty majú vyšší obsah živín, ako sú antioxidanty. Organické potraviny nie sú ďalej ošetrované chemikáliami, ako sú pesticídy a herbicídy, takže neprijímate toxíny vyrobené ľuďmi.
4. Biopotraviny sú ekologické
Pretože organické potraviny nie sú ošetrované potenciálne toxickými chemikáliami, ekologické farmy nevypúšťajú toxíny do pôdy, vody ani vzduchu. Miestne pestované organické potraviny tiež nemusia cestovať po celej krajine, a teda obmedziť emisie paliva vypúšťané do ovzdušia.
5. Organické potraviny z miestnych zdrojov podporujú vašu komunitu
Ak sa rozhodnete pre lokálne pestované organické potraviny, pomáhate svojim miestnym farmárom a vašej komunite sa darí. Pozerajte sa na to, ako by to pomohlo vašim susedom, zatiaľ čo vy sa snažíte nakŕmiť svoju rodinu tým najvýživnejším vegánskym stravovaním.
6. Biopotraviny z miestnych zdrojov sú sezónne
Aj keď je väčšina nášho ovocia a zeleniny k dispozícii celoročne v supermarkete, spoliehať sa na produkty z miestnych zdrojov znamená, že sledujete sezóny, čo je ďalším prínosom pre životné prostredie. Využite to ako príležitosť naučiť svoju rodinu o vegetačnom období ovocia a zeleniny, ako aj o spôsobe, ako jesť vždy jedlo na vrchole jeho čerstvosti a chuti.
7. Jesť ekologicky vás môže len inšpirovať k pestovaniu vlastnej záhrady
Akonáhle ochutnáte sviežosť miestneho organického ovocia a zeleniny, môžete prísť na to, že chcete nakŕmiť svoje rodina z vašej vlastnej organickej záhrady, ktorá je z hľadiska rozpočtu najpriaznivejším a najblíže domácemu spôsobu získavania ekologických potravín potraviny.
Viac vegánsky životný štýl tipy!
