Fudge z čiernych fazúľ - SheKnows

Čierne fazule a fondán? Nebojte sa. Čierne fazule síce ani neochutnáte, ale zožnete všetky nutričné ​​výhody.

Súvisiaci príbeh. Ina Garten nás obdarila receptom na naše sny s čokoládovým košíčkom

Fudge nemusí byť tučný ani plný kalórií. Táto zdravšia verzia je lahodná a neuveríte tajnej prísade - čierne fazule. To je správne! Vytvárajú základ bohatý na bielkoviny a dodávajú mu príjemnú krémovú textúru. Túto čokoládovú dobrotu si zamilujete.

Recept na fondán z čiernych fazúľ

Výťažnosť asi 15 kusov

Zloženie:

• 1 (15 uncí) môže čierna fazuľa, vyčerpaná a opláchnutá
• 6 lyžíc roztopeného kokosového oleja
• 3/4 šálky nesladeného kakaového prášku
• 1-2 čajové lyžičky kokosového extraktu
• 5 lyžíc hnedého cukru
• Štipka kóšer soli
• 1/4 šálky sušených nesladených kokosových vločiek

Pokyny:

1. 2-litrovú misku vyložte plastovým obalom a nastriekajte nelepivým sprejom, odložte nabok.
2. Do mixéra s vysokým výkonom pridajte čierne fazule, kakaový prášok, kokosový extrakt, hnedý cukor a soľ.
3. Miešajte pri nízkych otáčkach, aby sa zmes rozmixovala a spojila do hladka. Zmes bude hustá.
click fraud protection
4. Natlačte na pripravenú panvicu, posypte kokosom, jemne zatlačte na kokos a pred krájaním dajte aspoň na 1 hodinu do chladničky.

Viac receptov na fondán

Recept na vianočné pivo
Recept na írsku kávovú smotanu
Recept na zemiakový lupienok a slaný karamel