Čerstvé ovocie a krémová tvarohová nátierka sú plnené do zábalov a zabalené do chutného zdravého občerstvenia alebo raňajok.
Súvisiaci príbeh. Bobuľový koláč Padmy Lakshmi sa zdvojnásobí ako sladká pochúťka a chutné raňajky
Je to výborný recept na každú dennú dobu. Jahody a banány sú kombinované so studenou krémovou nátierkou na báze gréckeho jogurtu, ktorá chutí ako tvarohový koláč. Teraz môžete uspokojiť tento sladký zub bez toho, aby ste zničili svoju diétu.
Skinny cheesecake ovocné zábaly recept
Poskytuje 2 veľké zábaly
Zloženie:
Na nátierku z tvarohového koláča
- 1 (6 uncí) nádoba Chobani odtučnený grécky jogurt
- 2 lyžice instantnej pudingovej zmesi s príchuťou cheesecaku
- 1 lyžička vanilkového extraktu
- 1 polievková lyžica agáve
Na zábal
- 2 veľké tortillové zábaly
- 2 banány, nakrájané na plátky
- 1 šálka jahôd, nakrájaných na plátky
- 2 polievkové lyžice granoly (voliteľné)
Pokyny:
- Do misky pridajte grécky jogurt, instantnú pudingovú zmes, vanilku a agáve. Dobre premiešajte do hladka.
- Tvarohovú zmes rozotrieme na povrch tortillového obalu a necháme malý okraj. Banány a jahody rozdeľte medzi tortilly a dávajte pozor, aby ste ich nepreplnili. Zložte tortilly po stranách a potom ich zabaľte tak, aby boli čo najtesnejšie.
- Pevne zabaľte do plastového obalu a hodinu chladte. Oba zábaly prekrojte na polovicu a ihneď podávajte.
Ďalšie vynikajúce nápady inšpirované tvarohovým koláčom
Cheesecake z granátového jablka
Lopta z červeného zamatu v tvare cheesecaku
Mini tvarohové koláče bez pečenia
