Keď máme v dome zdravé jedlo, prirodzene sa zdravšie rozhodujeme s občerstvením a jedlom.
Najťažšou vecou je udržať vašu chladničku a špajzu zásobami predmetov, ktoré sú nevyhnutné, nielen občerstvením. Ak viete, že máte tendenciu rýchlo sa míňať k niečomu, čo vždy potrebujete, kúpte si vždy dve základné veci. Takto si môžete naplánovať jedlo okolo zdravých potrieb a nesiahať len po ľahkých opravách.
Aby ste si udržali poriadok, navrhujem, aby ste si vo svojej kuchyni zaobstarali dosku na suché vymazanie alebo tabuľu. Zapíšte si možnosti jedla a občerstvenia na týždeň a deň a predtým, ako sa vyberiete do obchodu, nakuknite do chladničky a komory. Vyhoďte všetko, čo vypršalo alebo sa nezdá byť čerstvé, a rýchlo sa presvedčte, či máte nasledujúce položky vždy po ruke. Pamätajte si, že zorganizovať si niekoľko minút pred odchodom z domu vám pomôže rýchlejšie nakupovať a nikdy neodchádzajte z domu bez zoznamu, pretože v opačnom prípade budete musieť urobiť viac ako jednu cestu!
Zverejnenie: Tento príspevok je súčasťou sponzorovanej spolupráce medzi spoločnosťami Chex a SheKnows.
