Tipy na prevenciu infekcií močových ciest
Nedržte to
Ako sme už povedali, chcete baktérie von vášho tela, nie dovnútra.
Zostaňte hydratovaní
Zriedte moč a vypláchnite baktérie, kým sa nedostanú do močového mechúra.
Odpočiň si, keď cikáš
"Musíte sa uvoľniť, aby ste odstránili čo najviac moču," hovorí Rosch. "Nezastavuj na pol ceste, pretože musíš bežať späť po telefón alebo odpovedať na dvere." Pamätajte si: Vypláchnite všetky baktérie!
Utrite spredu dozadu
Prispieva k tomu krátka vzdialenosť v močovej trubici, aby sa baktérie dostali von z vášho tela do močového mechúra faktor infekcie, spojený s krátkou vzdialenosťou od konečníka k močovej trubici, čo môže vytvoriť ešte väčšiu príležitosť.
Zvážte doplnkové prostriedky pri infekciách močových ciest
Brusnicová šťava je populárny liek - verí sa, že jej kyselina hippurónová je prírodným antiseptikom, ktoré môže tiež pomôcť zabrániť priľnutiu baktérií k výstelke močového mechúra. Ak neznášate chuť brusnicovej šťavy, je k dispozícii aj vo forme kapsúl.
Jedna štúdia zverejnená Duke University v roku 2007 ukázala, že bylinkový extrakt forskolin môže byť a potenciálny liek na opakujúce sa infekcie močových ciest, užívaný v spojení s predpísanými antibiotiká. Štúdia zistila, že výťažok z rastliny indický koleus vyplavuje skrývajúce sa kolónie baktérií, čím sa stáva náchylnejším na liečbu antibiotikami.
vážne zdravotné dôsledky neliečenia infekcií močových ciest
Rosch hovorí, že dôsledky opustenia lekárskej starostlivosti, najmä u žien s opakujúcimi sa UTI, môžu byť závažné a môžu spôsobiť mnoho komplikácií.
"Infekcie obličiek sú jedným z bežnejších následkov," povedala. "Chronické, neliečené infekcie močových ciest môžu tiež viesť k tvorbe jaziev a narušiť správnu funkciu močového systému." Závažné infekcie, ako je sepsa (diseminovaná infekcia v krvi), môžu byť tiež zničujúcim vedľajším účinkom. “
Keď prvýkrát pocítite príznaky, choďte k lekárovi a vyhľadajte liečbu. Na boj s infekciou potrebujete antibiotiká.
Pamätajte si, Rosch hovorí: „Starajte sa o seba - stojí to za to!“
Viac o zdravotných problémoch žien
Tipy na riešenie PMS
Akú farbu by mala mať vaša pee?
Spôsobujú vám vysoké podpätky infekcie močových ciest?
