Či už je to popoludnie pochôdzok po meste alebo výlet na bežkách, udržte si svoju tašku v zdraví Vegetárian občerstvenie je kľúčom k udržaniu energie a zaisteniu zdravého vegánskeho jedla na cestách. Tu je 8 ľahko tote vegánske cestovanie občerstvenie, ktoré si môžete vziať so sebou na cestu alebo na oblohu.
Či už je to popoludnie pochôdzok po meste alebo výlet na bežkách, udržte si svoju tašku v zdraví vegánske občerstvenie je kľúčom k udržaniu energie a zaisteniu zdravého vegánskeho jedla na trase. Tu je 8 ľahko cestovných vegánskych cestovných pochúťok, ktoré si môžete vziať so sebou na cesty alebo na oblohu.
8 vegánskych občerstvení vhodných na cestovanie
1. Sendviče s orieškovým maslom Graham Cracker
Rozotrite svoje obľúbené orieškové maslo medzi dve vegánske grahamové krekry a máte medzi sebou uspokojivé jedlo.
2. Pečené tortilla chipsy
Určite si môžete kúpiť vegánske chipsy, ale my máme lepší nápad: Vyrobte si ich
Sladké a korenené tortilla chipsy a majte ich vždy po ruke na občerstvenie. Aby ste mohli bezpečne vykonávať nákupy, jednoducho ich vložte do malého vzduchotesného obalu.3. Vegánske výživové tyčinky
Clif Bars, Luna Bars a NuGo Bars sú pohodlne zabalené na stravovanie na cestách. Ak máte radšej domáce pochutiny, dajte si ich ochutnať Ovocné tyčinky z vegánskych ovsených vločiek (každú tyčinku zabaľte do plastového obalu).
4. Vegánsky jogurt a granola
Vezmite 6 až 8 uncí nádobu jogurtu bez mliečnych výrobkov a naplňte malé vrecko skromnou hrsťou vegánskej granoly-nezabudnite na lyžicu!
5. Ovsené vločky
Vložte malý balíček svojich obľúbených instantných ovsených vločiek do tašky, ktoré si pripravíte s teplou vodou v obchode, v lietadle alebo v hoteli. Zvyšky uvarených ovsených vločiek alebo iných horkých obilnín môžete tiež vložiť do malej vzduchotesnej nádoby a vziať si hotové. Toto je jedna z našich obľúbených ovsených vločiek recepty: Vegánske jablkové ovsené vločky.
Sójové mlieko sa dodáva pohodlne zabalené v jednorazových porciách, ktoré ani nemusia byť chladené. Spárujte sójové mlieko s niekoľkými z nich Vegánske mandľové sušienky.
7. Čerstvá zelenina
Naplňte vrecko na občerstvenie detskou mrkvou, reďkovkou a nakrájaným zelerom alebo inou zeleninou na nízkokalorické občerstvenie, ktoré môžete jesť bez toho, aby ste museli spustiť zrak z cesty.
8. Orechy a sušené ovocie
Trail mix je daný ako zdravé vegánske občerstvenie. Zamiešajte svoje obľúbené orechy a sušené ovocie a zabaľte do vrecúšok na občerstvenie (aby ste z toho nakoniec nezjedli príliš veľa dobrých vecí).
6 tipov, ako rozrásť svoju vegánsku rodinu
4 tipy na životný štýl proti starnutiu
7 tipov na vegánsku diétu od Kathy Freston
