Tento jednoduchý zoznam obsahuje potraviny, ktoré vám pomôžu spáliť tuky a odhaliť stiahnuté a napnuté brucho.
Súvisiaci príbeh. Čo vedieť o makrách Keto - bez ohľadu na to, či ste Keto alebo nie
t 
t Je načase vytiahnuť plavky a roláky, pretože leto sa oficiálne začalo. Ak sa chcete oficiálne zbaviť zimného kabátu, je načase začleniť do programu niekoľko kľúčových potravín. Tento jednoduchý zoznam obsahuje potraviny, ktoré vám pomôžu spáliť tuky a odhaliť stiahnuté a napnuté brucho. Nehovoriac o tom, že sú vynikajúce. Jedzte a užívajte si.
1. Mandle
-
t
- Stabilizujte hladinu cukru v krvi, čo pomáha predchádzať chuti do jedla.
- Veľký zdroj horčíka, minerál, ktorý musí vaše telo mať na vybudovanie a udržanie svalového tkaniva a výrobu energie.
t
2. Fazuľa
-
t
- Regulovať trávenie
- Spaľovať tuk
t
3. Špenát
-
t
- Neutralizuje voľné radikály, čo spomaľuje proces starnutia
- Nízkokalorický prídavok do polievok, hranolčekov a rybích tanierov.
t
4. Ovos rezaný oceľou
-
t
- Stabilizujte hladinu cukru v krvi a buďte spokojní po dlhšiu dobu.
- Zvýšte energiu
t
5. Kapustokvetá zelenina
-
t
- Vysoký obsah vlákniny na uspokojenie chuti do jedla a úpravu trávenia
- Nízkokalorická možnosť na večeru
t
6. Arašidové maslo
-
t
- Buduje svaly
- Spaľuje tuky
t
