Čas scenára nočnej mory: Chystáte sa na veľkú udalosť alebo rande. Máte vynikajúci nový outfit. Máte za sebou najlepší deň vlasov. Tvoj makeup? Tak dobre, že by ste mali mať svoj vlastný kanál YouTube. Je tu len jeden problém. To malé mravčenie, ktoré ste druhý deň cítili v perách? Teraz je to opar na plné obrátky a žiadne množstvo korektora to nezakryje.
Je možné, že opar spôsobí takmer každému - podľa Klinika Mayo„90 percent dospelých na celom svete má pozitívny test na kmeň vírusu herpes simplex, HSV-1, ktorý spôsobuje opary.
Zatiaľ čo drvivá väčšina ľudí, ktorí sú nositeľmi HSV-1, je asymptomatická a len zriedka, ak vôbec niekedy, dôjde k prepuknutiu choroby, pre ostatných môže byť opar na perách nepríjemnou nepríjemnosťou, ktorá sa neočakávane rozšíri. Pre tých, ktorí trpia oparmi, stojí za to vedieť, že nejaké existujú veci, ktoré môžu vyvolať ohniská. Aj keď sa niektorým nedá vyhnúť, iné sa dajú zvládnuť.
Viac:Orálny herpes má takmer každý, vrátane mňa
1. Vírusová infekcia
Vírusová infekcia je jeden spúšťač ohniska tomu sa dá ťažko vyhnúť. Niektoré veci, ako napríklad pravidelné umývanie rúk a vyhýbanie sa chorým ľuďom, však môžu znížiť vaše šance na chytenie chyby, ktorá by mohla spôsobiť prepuknutie choroby.
2. Horúčka
Horúčka je ďalším spúšťačom, ktorý nie je ľahké ovládať. Avšak, podobne ako pri infekciách, dodržiavanie správnej hygieny môže znížiť vaše šance na ochorenie, a tým aj znížiť šancu na horúčku, ktorá vyvoláva výskyt oparu.
Viac:8 vecí, ktoré ste pravdepodobne nevedeli o herpesu
3. Stres
Stres je jedným zo spúšťačov, ktoré je možné zvládnuť. Stresovanie spôsobuje zmätok v našich telách aj inými spôsobmi, takže snažiť sa udržať stres pod kontrolou má aj iné výhody, ako zníženie šancí na opary. Skúste upokojujúce činnosti ako meditácia alebo trávenie času s priateľmi.
4. Hormonálne zmeny
Niektoré z hormonálnych zmien, ktoré pravdepodobne spôsobia prepuknutie oparu, súvisia s menštruáciou, a preto sa nedajú ľahko ovládať. Existujú však niektoré druhy antikoncepcie odstrániť obdobia a môže tiež pomôcť pri hormonálnych zmenách, ktoré niektoré spôsobujú ženy dostať opary keď dostanú menštruáciu.
Viac:7 mýtov o oparoch, ktorým musíme hneď prestať veriť
5. Únava
Dostatok spánku je dôležitý pre mnoho aspektov nášho zdravia. Ak máte opary, môže vám pomôcť celých osem hodín.
6. Vystavenie vetru alebo slnečnému žiareniu
Áno, vystavenie živlom môže vyvolať výskyt oparu. Pomôcť môže nosenie šatky alebo kapucne vo veterných dňoch alebo klobúk a hľadanie tieňa počas slnečných dní.
Verzia tohto článku bola pôvodne uverejnená v januári 2017.
