Cynthia MacGregor začala pred niekoľkými rokmi zažívať ľahký únik močového mechúra. Obyvateľ Floridy však odmieta, že by mu to prekážalo v živote. Tu je návod, ako sa vyrovnáva s ľahkou inkontinenciou, ktorá postihuje 30 percent žien nad 60 rokov.
Nedovoľte, aby vám únik močového mechúra narušil život
Smej sa na tom
Cynthia MacGregor nikdy nepotlačí smiech. Niektoré ženy, ktoré zažijú ľahký únik močového mechúra, by sa vyhli situáciám, v ktorých by ich výbuch chichotania mohol ohroziť trápnou situáciou. Ale nie MacGregor, ktorá sa nazýva „najšťastnejšou ženou na svete“, pretože miluje svoju prácu ako nezávislá spisovateľka a počasie, v ktorom žije v Palm Springs na Floride.
"Nedovolím, aby mi to prekážalo, a rozhodne mi to nedovoľuje zasmiať sa," hovorí 69-ročný muž.
Väčšie boje
MacGregor už mala na sebe prateľné, opakovane použiteľné nohavičky, keď pred niekoľkými rokmi začala pociťovať ľahký únik močového mechúra. Radiačná liečba rakoviny ju priviedla do ranej menopauzy vo veku 30 rokov a zanechala u nej problémy s črevami, kvôli ktorým boli inkontinenčné nohavičky nevyhnutnosťou.
Najprv mohla nájsť iba nohavičky s jasnými farbami, vďaka ktorým sa cítila mladistvá. Jedinou ďalšou možnosťou boli nohavičky „starej dámy“, ktoré však boli „demoralizujúce“. To bolo vtedy, keď MacGregorova matka prišla na záchranu. Našla značku, ktorá mala rôzne farby, vrátane čipky a čiernej, a MacGregor ich odvtedy nosí. "Sú veľmi diskrétni." Dokonca v nich spím, “hovorí.
Vedľajší účinok starnutia
MacGregor zistí, že si musí dvakrát až trikrát denne meniť nohavičky a v noci jej viac hrozí únik močového mechúra než cez deň. Zatiaľ čo u žien môže dôjsť k ľahkému úniku močového mechúra z mnohých dôvodov, MacGregor si myslí, že dôvod, prečo to robí, je jednoduchý: vek.
Jej gynekológ odporučil Kegelove cvičenia, ktoré zahŕňajú napnutie a uvoľnenie svalov panvového dna, ale na MacGregora nefungovali. Jedinou ďalšou možnosťou je chirurgický zákrok, ale MacGregor hovorí, že jej stav nie je natoľko zlý, aby mohla prijať také opatrenia.
Silný systém podpory
MacGregor sa radšej pozerá na svetlú stránku a dokonca o tom žartuje so svojimi priateľkami. Ak je v sociálnej situácii a niekto sa smeje, MacGregor neváha a vtipne odporučí, aby si zmenil nohavičky.
"Myslím, že moji priatelia oceňujú moju úprimnosť v mnohých témach." Prečo nie aj tento? ”
Nenechá to prekážať ani jej vzťahu. Žije s mužom a tento problém si dobre uvedomuje, ale podporuje a nie odsudzuje.
Podľa MacGregora ho dokonca ani nedávno potenciálne trápna situácia neznepokojila. Jedného rána sa zobudila a nielen že bola mokrá, ale aj posteľ. Stále spal, a tak schmatla najbližšiu vec - plážové pončo - a položila ju na mokré miesto, keby sa prevrátil. Keď to neskôr toho dňa nespomenul, spomenula, čo sa stalo, a obaja sa na tom zasmiali. "Nikdy to nie je problém alebo problém," hovorí.
Také situácie sa nestávajú často a MacGregor odmieta zmeniť svoj život alebo kvôli tomu obmedziť príjem tekutín. "Ak som smädný, pijem." Nemyslím si, že je zdravé pripravovať telo o vodu. Myslím si, že je to dôležitejšie ako sa obávať úniku moču. "
Viac o zdraví močového mechúra
Zmeny životného štýlu, ktoré ovplyvňujú únik močového mechúra
Zdravie močového mechúra v každom veku
Pochopenie slabosti močového mechúra
