Tento plnený jablkový dezert je vhodný pre pás-SheKnows

Ak milujete jablkový koláč alebo šunku z jablka, potom bude táto super ľahká pochúťka pre vás novým obľúbeným. Vynechanie vysoko spracovaných potravín, ako je biela múka, biely cukor a ďalšie škodlivé ingrediencie, toto sú prísne čerstvé jablká, bezlepkový ovos a zmes nasekaných orechov, kokosového cukru a korenie. Z tohto dezertu vám nebude zle.

Súvisiaci príbeh. 15 jedál z melónu, ktoré si budete chcieť vychutnať celé leto

Ak ste ako ja a milujete len náplň do jablkového koláča, potom si prídete na svoje. Presne takto chutia tieto pečené jablká. Nie príliš sladké a nie nevýrazné, oklamete sa tak, že si myslíte, že tieto jablká nie sú ničím iným, než šetrným k pásu. Zvyšky sú tiež skvelou prílohou v detských obedových boxoch, pretože sú dobré teplé aj chladené.

Recept na korenené jablko-plnené jablká

Čerstvé jablká Fuji sú naplnené pikantnou zmesou ovsa a orechov a potom pečené, kým nie sú voňavé a mäkké, pre zdravý dezert bez viny.

Slúži 6

Čas prípravy: 20 minút | Doba pečenia: 30 minút | Celkový čas: 50 minút

Zloženie:

• 6 malých až stredných jabĺk Fuji alebo iných sladkých odrôd
• 1/4 šálky kokosového oleja
• 1/2 šálky bezlepkového valcovaného ovsa
• 1/2 šálky organického kokosového cukru
• 1/4 šálky organických hrozienok (voliteľné)
• 1/4 šálky opekaných pekanových orechov alebo vlašských orechov, jemne nasekaných (voliteľné)
• 1 lyžica mletej škorice
• 1/4 čajovej lyžičky zázvoru
• 1/4 čajovej lyžičky morskej soli
• Zmrzlina na servírovanie (voliteľné)

Pokyny:

1. Rúru predhrejte na 375 ° F a formu na pečenie vyložte papierom na pečenie.
2. Malým odkrajovacím nožom odstráňte vrch jablka a vyberte čo najviac z jeho vnútra (alebo dužiny). Položte na reznú dosku. Opakujte s každým jablkom.
3. Vydlabané jablká vložíme do pekáča a odstavíme.
4. Nôž nakrájajte najemno jablko, ktoré ste vybrali z vnútra, a dajte ho do misy.
5. Nakrájané jablko skombinujte so zvyšnými ingredienciami a dobre premiešajte.
6. Každý jablkový „pohár“ naplňte plnkou a plnené jablká vložte do rúry.
7. Odokryté pečieme 30 minút alebo kým jablká nezačnú mäknúť a nezačne mať peknú zlatohnedú farbu.
8. Vyberte jablká z rúry a nechajte ich 5 minút vychladnúť (vnútornosti budú veľmi horúce).
9. Podávame v miskách a podľa potreby ešte pokvapkáme kopčekom zmrzliny.

K množstvu skvelých receptov, ako je ten náš Stránkujem na Facebooku.

Viac receptov na jablká

3 slané jablkové recepty
Cez noc ovsené vločky z jablkovo-vlašských orechov
Slanina a kozí syr pečené jablká