Európania pracujú, aby žili. Američania žijú, aby pracovali. Všetci sme to príslovie počuli. Alebo ako to môj európsky kolega vyjadril ešte otvorenejšie: Američania sú z Marsu, Európania z Venuše. To však neznamená, že sa Američania nedokážu naučiť žiť obohatenejší a menej pracovný život. Pokračujte v čítaní kľúča k vášmu duševnému zdraviu - naučte sa hrať.
Američania a ich neoblomná pracovná morálka
Po minulom roku strávenom v srdci Valónska v Belgicku vám môžem povedať, že na týchto stereotypných tvrdeniach je niečo pravdy.
V mojich každodenných rozhovoroch s Belgičanmi sa mnohí rýchlo vysmievali Američanom pre ich milostný vzťah s neúnavnou „pracovnou etikou“, ktorá ich núti žiť život, ktorý je len prácou a žiadnou hrou.
„Všetko, na čo Američania myslíte, je práca“ sa stala štandardnou mantrou prakticky v každej úvodnej diskusii o americkom spôsobe života - niečo, čo som pôvodne odmietal počúvať, ale potom som si zvykol do. Môj nedostatok nadšenia pri obrane Americkej cesty prišiel s vedomím, že typický americký robotník investuje o deväť až desať týždňov viac ako jeho európsky náprotivok.
Američania sú na ceste k vyhoreniu
V skutočnosti existovalo obdobie, keď mala väčšina Američanov dostatok voľných hodín na to, aby sa mohla stretnúť v miestnom bare a cez víkendy vypadnúť.
Prístup a dostupnosť špičkových technológií však umožňuje Američanom pracovať múdrejšie, ale nakoniec pracujeme oveľa ťažšie. Opýtajte sa svojich kolegov, priateľov a rodiny, ako sa im skutočne darí, a určite budete počuť príbehy o zúfalstve a vyhorení.
Podľa profesorky sociológie z Boston College Juliet Schorovej typický Američan teraz pracuje 47 hodín týždenne - najmenej o 164 hodín viac ako len pred dvoma desaťročiami. V podobnom zmysle vydala Sloan Family and Work Research Network informačný list, v ktorom tvrdí, že kombinovaný týždenný pracovný čas je dvojnásobný. príjmové páry so závislými osobami do 18 rokov sa zvýšili v priemere o 10 hodín týždenne, z 81 na 91 hodín za posledných dvadsaťpäť rokov.
Nájdite si čas na hranie
Hracia doba - jednoduchá, vnútorná ľudská potreba - bola konečnou obeťou na bojisku našej neurotickej produktivity. Ako kultúra vnímame produktivitu ako najvyššiu cnosť a nečinnosť alebo hru ako slabosť alebo vadu charakteru.
Keďže práca hltá náš život, nedokážeme si užiť a žiť v tejto chvíli a zabudli sme na číru radosť z hry. Na to, aby sme si život skutočne vychutnali, si však musíme dopriať túto najpodstatnejšiu potrebu.
"Hra je otvorením pre naše samotné bytie," píše Lenore Terr v Mimo lásky a práce. "Umožňuje emocionálne vybitie s výhodou bez rizika."
Melissa McCreery, klinická psychologička so sídlom vo Washingtone, opakuje podobné pocity: „Hra nás omladzuje. Hra a zábava nás energizujú a poskytujú uspokojenie - život, ktorý stojí za to žiť. Hra nás vyvádza z myslenia, analyzuje myseľ - ktorá sa často príliš zameriava na minulosť alebo budúcnosť - a prináša nám kontakt s prítomní a sami so sebou. “ Väčšina dospelých vníma hru ako luxusný pôžitok, ktorý je však nevyhnutný pre zdravie, šťastie a hĺbku naplnenie.
Keďže sa od nás požaduje, aby sme pracovali dlhšie, potreba hry by nemala byť niečo, o čom len hovoríme, ale mala by byť aktívne vyhľadávaná. Tu je niekoľko návrhov, ako začleniť viac hry do svojej každodennej rutiny.
