Starostlivosť o seba
Od Jaimeho
23. júna 2010
Písal som o „pracovných nebezpečenstvách“ pri práci v onkológii, ale čo starostlivosť o seba, pre tých z nás v teréne alebo pre tých, ktorých blízkym alebo priateľom diagnostikovali rakovina? Uplynulých niekoľko rokov poukázalo na dôležitosť tohto faktu - nielenže som dokončil MPH a napísal diplomovú prácu o rakovine, internoval som na Memorial. Sloan-Ketteringovej, mojej starej mame diagnostikovali rakovinu prsníka, mojim priateľom došlo k relapsu alebo diagnostikovali metastatickú rakovinu a mojej tete diagnostikovali pokročilý Rakovina vaječníkov. Niekedy som nechcel nič počuť. Viac. O. Rakovina KAŽDÝ. Spýtal som sa, či som emocionálne dostatočne silný na to, aby som mohol pracovať v onkológii, a či môžem skutočne niečo zmeniť.
Ale keď bolo všetko povedané a urobené, uvedomil som si, že keď ide o to, nechcem robiť nič iné. Nevyhýbam sa ľuďom, ktorí sú chorí alebo ktorí „vyzerajú“ chorí. Nevyhýbam sa nepríjemným situáciám ani nepopieram vážnosť vecí. Ale tiež viem, kedy mám byť s touto osobou alebo sa smiať na niečom takom smiešnom alebo hlúpom. Musel som si pripomenúť, že aj keď to vyzerá všadeprítomne, svet je väčší ako rakovina, bolesť a smútok.
Aké sú bezpečnostné pokyny v lietadle? V prípade núdze zabezpečte najskôr vzduch na sebe a uistite sa, že môžete dýchať, potom pomáhajte druhým. Bez starostlivosti o seba sa skutočne nemôžeme darovať ani byť druhými tak, ako by sme chceli. Starostlivosť o seba pre mňa prišla-a stále prichádza-v podobe písania, behania, jogy a driemania. Niekedy môže samošetrenie hľadať inú osobu, ktorá je zo situácie odstránená, a podeliť sa s ňou o svoje obavy alebo emócie; inokedy sa starať o seba môže znamenať nechať sa plakať, hnevať, báť sa alebo byť smutný. Trávenie času s deťmi nám vždy dokáže pripomenúť, aký je život úžasný a zvláštny, a ich smiech je nákazlivý. Zistite, čo vám vyhovuje, a využite to. Ak sa starostlivosť o seba blíži vo forme vyhľadania profesionálnej pomoci, nie je sa za čo hanbiť-je ich veľa psychoonkológia sociálni pracovníci a terapeuti, ktorí majú skúsenosti s riešením tornáda emócií, ktoré rakovinovo postihujú môže priniesť.
Nezabudnite, že sa vám bude ľahko dýchať, a potom pomôžte druhým dýchať.
Máte nápad podeliť sa s našimi blogermi?
Zanechajte komentár nižšie!
