Neexistuje spôsob, ako sa vyhnúť sociálne médiá. Používame ho v práci, v škole i v osobnom živote. ale robí nám Facebook zle? Podľa novej štúdie áno; Áno, je.
Štúdia, ktorú uskutočnili vedci z University of Surrey a ktorá bola publikovaná v časopise Heliyon, sa snažila lepšie porozumieť tomu, ako sociálne porovnávanie - čím sme sa postavili proti sebe - ovplyvňuje naše blaho, konkrétne na Facebooku.
„Viac ľudia trávia viac času na Facebooku a sociálne porovnávania sú neoddeliteľnou súčasťou zážitku. Je dôležité, aby sme si viac uvedomovali, ako nás táto aktivita ovplyvňuje a ako môže zmeniť to, čo o sebe cítime, vzhľadom na silné prepojenie. medzi pohodou, kvalitou života a fyzickým zdravím, “hovorí vedúca výskumu, doktorka Bridget Dibb zo Psychologickej školy Univerzity v Surrey, vysvetlené vo vyhlásení.
Dibb a jej kolegovia teda prijali 165 účastníkov a nechali ich vyplniť elektronický dotazník, ktorý obsahoval informácie o
Facebook používanie, sociálne porovnávanie, sebaúcta, depresia, úzkosť, životná spokojnosť a fyzické zdravie. Zistili, že čím viac niekto používa Facebook, tým je mu viac zle."Účastníci, ktorí sa domnievajú, že Facebook je dôležitou súčasťou ich života, hlásia aj ďalšie príznaky," povedal Dibb, "prepojenie aktivít sociálneho porovnávania s vnímaním horšie fyzické zdravie… [A aj keď je] nejasné, či porovnania pri používaní Facebooku vedú k lepšiemu vnímaniu fyzických symptómov alebo k tomu, či tí, ktorí už majú fyzické príznaky, majú tendenciu sa viac porovnávať na Facebooku, “existuje medzi nimi definitívne prepojenie.
"Je dôležité to ďalej študovať," dodal Dibb.
Toto nie je prvá štúdia, ktorá analyzovala vplyv sociálnych médií na naše fyzické a/alebo emocionálne blaho. Zistila sa štúdia z roku 2017 Instagram mal negatívny vplyv na duševné zdravie a zistila sa štúdia z roku 2016 sociálne siete urobili mnohých smutnými, žiarlivými a nešťastnými, a všetky platformy majú návykové vlastnosti.
To znamená, že to nie je všetko zlé. Dibb poznamenal, že „sa stále učíme o pozitívnych a negatívnych účinkoch používania sociálnych médií“. Zdá sa však, že táto štúdia - a iným sa to páči - naznačuje, že by sme mali všetci odpojiť... aspoň raz za deň chvíľa.
