Tipy na správu vašich alergie
1. Nežite len s alergiami.
"Pokiaľ ide o nosové alergie, myslím si, že veľa ľudí necháva svoje vnútorné a vonkajšie alergické symptómy brániť im v aktivitách." Moja rada by bola prevziať kontrolu nad svojimi alergiami. Keď nemám alergie pod kontrolou, zdá sa, že všetko, čo chcem urobiť, je plaziť sa v posteli. A keď nie som aktívny, cítim sa ešte horšie, “hovorí McGill. Ako však človek prevezme kontrolu? Choď sa porozprávať so svojim doktorom!
Pozri tiež: Čo spôsobuje nazálne alergie?
2. Vyhnite sa alergénom.
Doktor Corn hovorí: „Ak je niekto alergický na prach, odporúčam zaobstarať si na jeho vankúše špeciálne kryty proti roztočom, aby sa minimalizoval prach, ktorý z nich emituje. Tiež by bolo užitočné obmedziť koberce v dome a používať zberače prachu. Ak má niekto sezónne alergie, je najlepšie nebyť vonku, keď je počet peľov vysoký, ako ráno. “
3. Navštívte svojho lekára a prediskutujte svoje možnosti.
Ak vaše príznaky alergie negatívne ovplyvňujú kvalitu vášho života, musíte s tým niečo urobiť. "Vnútorní a vonkajší alergici by mali navštíviť svojho lekára a dozvedieť sa o liečebných postupoch, ktoré pomôžu zvládnuť ich príznaky nazálnej alergie," odporúča doktor Corn. Neignorujte svoje príznaky a myslite si, že jednoducho zmiznú. Existujú účinné liečebné postupy, ktoré môžete vyskúšať.
4. Zvážte lieky.
Voľnopredajné lieky a lieky na predpis vám môžu pomôcť zmierniť alebo odstrániť príznaky alergie. "Ako dospelý sa moje príznaky alergie stále viac stávali, najmä pri cestovaní a hraní golfu." Až na jeseň roku 2007 mi lekár navrhol, aby sme urobili stratégiu „preventívnejšieho úderu“ a predpísal Xyzal. Užíval som Xyzal každú noc a zaznamenal som pokles symptómov alergie, “hovorí McGill, ktorá sa už nemusí báť, že by jej alergia prekážala v hre, nech je kdekoľvek cestuje.
5. Prejdite na stránku ChallengeYourCourse.com
Na množstvo užitočných nástrojov - vrátane hodnotiacej karty symptómov alergie - a informácií o alergiách a zvládnuť ich príznaky, navštívte Nadáciu pre astmu a alergiu v Amerike Challenge Your Course webové stránky. Okrem toho, že sa dozviete viac o alergiách a liečebných postupoch, môžete sa dozvedieť aj viac o kampani McGill a kampani o alergii Challenge Your Course.
6. Byť pripravený.
Aj keď niektoré ošetrenia nemusia byť pre vás účinné a niekedy bude vaša alergia horšia než iní, uzatvára McGill: „Ak všetko ostatné zlyhá, uistite sa, že máte dostatok Kleenexu, od ktorého sa môžete zastaviť beh! “
Nemusíte nechať alergie riadiť váš život. Vykonajte proaktívne opatrenia, aby boli vaše príznaky alergie na svoje miesto a žili svoj život naplno-bez symptómov.
Súvisiace články
- Získanie kýchania bez sezónnych alergií
- Musím sa rozlúčiť so svojim domácim miláčikom, ak mám alergiu na domáce zviera?
- Alergie spojené s C-sekciou
- Štúdia ukazuje súvislosť medzi antibiotikami a alergiami
- Na čo si dať pozor pri liekoch proti alergii
- Mačacie chlpy doma predstavujú riziko alergie
- Stálezelené rastliny a alergie
- Video: Odháňanie alergií
