Prepracovaný recept: Poháre z čokoládového mandľového arašidového masla-SheKnows

Čo keby tam boli šálky čokoládového arašidového masla, ktoré vy mal jesť, pretože sú to do značnej miery váš multivitamín na celý deň? Čo keby váš lekár povedal: „Tieto musíte jesť. Predpisujem vám tieto šálky arašidového masla “?

Súvisiaci príbeh. Riff Martha Stewartovej o ryžových dobrotách je úplným vylepšením klasiky

Viac:Prepracovanie receptu: Quinoa „Doritos“ a ďalšie občerstvenie Super Bowl ďalšej úrovne

No našli sme ich. Tieto pochúťky vám nielen poskytnú čokoládový/slaný endorfín, ale sú tiež nabité a veľa dobrých surovín, ktoré by sme tu možno nemali ani spomenúť, pretože by to zničilo zábava.

Ale dobre, keďže ste sa pýtali, sú vyrobené z konopných semienok, slnečnicových semienok, tekvicových semienok, kokosového oleja - viete, všetky tie superpotraviny, o ktorých si myslíme, že ich jeme viac. Len všetky sú dodávané v chutnom čokoládovom balíčku. Už sme spomenuli, že tieto šálky čokoládového arašidového masla sú tiež surové? Recept pochádza z Raw-Vitalize: Jednoduché, 21-dňové dobíjanie surového jedla, a máme to tu.

Viac:Pozrite sa na všetky rôzne pečené vegetariánske lupienky, ktoré môžete vyrobiť

Poháre na čokoládové mandľovo-arašidové maslo

Poskytuje asi 6 šálok

Pamätáte si Reeseove poháre z arašidového masla? No, život sa práve zlepšil. Áno, tieto sú lepšie vo všetkých smeroch. Sú vyrobené z tmavého surového kakaového prášku, kokosového oleja a semienok, mierne osladené - sú v podstate zdravé. Hovoríme tomu jeden z našich obľúbených dezertov do mrazničky. Jedzte hneď po vybratí z mrazničky, pretože sa rýchlo topia.

Zloženie:

• 2 čajové lyžičky konopných semienok
• 2 čajové lyžičky slnečnicových semienok
• 2 čajové lyžičky tekvicových semienok
• 7 lyžíc tuhého kokosového oleja
• 2 lyžice mandľového masla
• 2 lyžice arašidového masla
• 7 lyžíc kakaového prášku
• 3 polievkové lyžice plus 1 čajová lyžička javorového sirupu

Pokyny:

1. Semená zmiešajte v miske a dajte bokom.
2. Tuhý kokosový olej dajte do misy a položte na panvicu s horúcou vodou, aby sa rozpustil.
3. Mandľové a arašidové maslo zmiešajte dohromady v miske a dajte ich na panvicu s horúcou vodou, aby zmäkli.
4. Na výrobu „čokolády“ pridajte do roztopeného kokosového oleja kakaový prášok a javorový sirup a dobre premiešajte. Miešajte, kým nie sú všetky granule kakaového prášku dobre zapracované a hladké. Ochutnajte na sladkosti a podľa potreby pridajte viac javorového sirupu.
5. Na zostavenie vložte papierové držiaky na košíčky do formičiek na košíčky.
6. Do spodnej časti papierových pohárov dajte 4 čajové lyžičky čokolády.
7. Na čokoládu nakvapkajte 1 čajovú lyžičku zmesi orechového masla.
8. Na orechové maslo posypeme 1 čajovú lyžičku kombinovaných semien. Zľahka poklepte plech na kuchynskú linku, aby sa ingrediencie usadili.
9. Každý pohár nalejte 1 polievkovú lyžicu čokolády a zvyšnú čokoládu rozdeľte medzi šesť pohárov. Po dokončení zľahka plechovku poklepte, aby sa spojila.
10. Vložte plech do mrazničky prikrytý plastovým obalom. Jedzte ich priamo z mrazničky, pretože kokosový olej pri izbovej teplote rýchlo zmäkne.

Viac: 20 chutných energetických súst, ktoré vás milujú lepšie ako sušienky

Predtým, ako pôjdete, sa pozrite naša prezentácia nižšie.