Učíme to svoje dcéry a kážeme to svojim priateľom-byť sebavedomý sa však ľahšie povie, ako urobí, obzvlášť keď žijete s kožným ochorením, akým je napr. psoriáza. Tu je pár tipov, ako držať hlavu hore aj napriek stavu pokožky.
Poznáte svoj stav pokožky. Upravte stav pokožky ako BFF; porozumieť vstupom a výstupom a čo to spôsobuje. Vieš o tom toľko, že keď sa ťa niekto spýta, bude mať pocit, že si to práve vygooglila. Superinformovanosť zvýši vašu dôveru v stav vašej pokožky, pretože ju budete vlastniť a porozumieť jej.
Nehanbite sa. Váš stav pokožky si vás vybral; nevybral si si to. Jednou z výhod vedieť o svojom stave je vedieť, odkiaľ pochádza. Ak to pochádza od mamy, žartujte o tom, že zo všetkých úžasných vecí, ktoré ste zdedili, ste mali šťastie prijmite aj tento stav - a uvidíte, že vás stav pokožky spája s osobou, ktorá urobil ťa.
Spoľahnite sa na priateľov a rodinu. Cítiť sa pod psa? Zavolajte svojej sestre, ak vám vždy vyčarí úsmev na tvári. Nájdite niekoho, komu môžete zavolať alebo sa naňho spoľahnúť, keď sa cítite trochu sebavedomo. Môžete dokonca získať podporu z bozku svojho droly alebo z láskyplného gesta vášho príliš úprimného batoľaťa.
Buď klebetnica. Časopisy a webové stránky o klebetách celebrít dokážu viac, ako nás len zasypať špinou; môžu vybudovať naše sebavedomie. Pozrite sa na celebrity, ktoré majú rovnaký zdravotný stav ako vy, a zistite, ako to každý deň zvládajú v svetle reflektorov. Napríklad, Kim Kardashian má psoriázu a je ikonou glam.
Kto je to pekné dievča? Pozri sa do zrkadla. Kto sa to pozerá späť? Ste jednotlivec; si jediný ty v tomto svete. Prijmite svoje rozdiely, vrátane stavu pokožky, a vžite sa do sveta s každou dokonalosťou a chybami, ktoré máte.
Viac o psoriáze
Make -up triky na prekrytie psoriázy
Bežné spúšťače psoriázy
Tipy na zvládanie stresu zo psoriázy
