Veľa ľudí, ktorých nepoznám, vie o mne veľa vecí; Úlohou bloggera je povedať svetu svoj príbeh, ale predpokladám, že ako väčšina ostatných bloggerov existujú veci, o ktorých jednoducho nehovoríte.
t
t V tom čase som zapálil utierku alebo som zamkol celý dom (viackrát) a ako zabíjam telefóny ako keby vychádzali z módy, niektoré témy nie sú aktuálne a niektoré sú len na začiatku limity. Jedna vec, o ktorej nikdy nehovorím, je moja koža... ano mam kozu ... Teraz, keď nepíšem na svojom blogu o jedle, sa porozprávajme o svojej koži a všetkých jej slávnych problémoch, ako sú ekzémy, psoriáza a celková suchosť. A keďže žijeme na Aljaške, kde je zimné počasie zvyčajne zhruba šesť mesiacov, každý jeden problém so suchou pokožkou, ktorý mám, je prehnaný až do extrému.
Abnormálna koža
Moja koža nie je nikdy normálna, nech je to čokoľvek. Ako malé dieťa som strašne trpel ekzémom, natoľko zlým, že som nosil dosť vážne polotrvalé obväzy na ochranu rúk pred trením rukávov a škrabaním prstov. Potom v tínedžerskom veku, keď každý, koho som poznal, trpel mastnou pokožkou, výskytom akné, čiernymi bodkami a používaním veľké množstvo krytia, aby sa to všetko skrylo, bol som na úplne opačnej strane tej skúsenosti, mal som sucho koža. Tak suchý, že keď som mal 12 rokov, používal som zvlhčovač a nikdy som neprestal. Často som dostávala veľa komentárov o svojej koži bez vady, ale nikto nechápal, ako bolestivo suchú mám tvár a koľkokrát denne som sa potrebovala natierať zvlhčovačom. Potom mi v dvadsiatich rokoch začala tvár, ešte stále suchá, vyrážať, hrozné kazy na vrchole kazov; Stačí povedať, že mám ďalších 20 rokov, ktoré mi nahradili teenagerské roky bezchybné.
Ale počkajte, to nie je všetko, je toho viac!
t Zatiaľ čo suchá koža a ekzém boli k dispozícii celému svetu, skrýval som tiež sporadické bolestivé ohniská psoriázy. Psoriáza pre mňa prichádza a odchádza; Mám druh psoriázy, ktorá sa nazýva plak, charakterizovaná jemnými červenými vredmi pokrytými zdanlivo šupinatou bielou pokožkou, ktorá sa neustále hromadí a odlupuje. Moja prvá skúsenosť s psoriázou bola, keď som bol teenager; Mal som to, čo pôvodne vyzeralo a cítilo sa ako popálenina, ale nebol som popálený. Časom tá rana zmizla, ale prichádzali a odchádzali ďalší. Ako dospelý som náhodou zažil vzplanutie počas jednej návštevy dermatológa, a vtedy som zistil, čo to je. Bolo mi povedané, aby som ich zakryl, aby ich svrbenie nespôsobilo, a nakoniec zmiznú.
Bojový plán
t Odvtedy je mojím hlavným bojovým plánom na riešenie agresívnych ohnísk psoriázy prístup zakrývania dva v jednom. 1) Zakryjem ho, aby som ho skryl pred svetom, pretože je taký nepríjemný, a 2) Zakrytie tiež znamená, že ho nepoškriabem a nezhorší. Zdá sa, že všetky moje problémy s pokožkou sa zhoršujú v dôsledku extrémneho suchého a chladného počasia (Aljaška!), Takže sa vyhýbam náhlym zmenám teploty ako keď idete z teplého suchého domu von, kde môže byť chladno až 30 stupňov pod nulou, bez toho, aby ste boli poriadne krytý. Vždy nosím rukavice, šál, dlhé nohavice a klobúk a dbám na to, aby nikdy nebola žiadna vlhká pokožka vystavená poveternostným vplyvom, inak by som mohol bezprostredne prepuknúť psoriázy. Žijem tiež najzdravší životný štýl, ktorý môžem, denne cvičím, doprajem si veľa spánku a diétu s vysokým obsahom zeleniny a bielkovín; keď tieto návyky necvičím, trpí moje zdravie pokožky. Považujem sa za šťastného; znie to šialene, viem, pretože moja psoriáza sa vyskytuje hlavne na dolných končatinách a hlavne v zime, čo znamená, že zakrytie je jednoduché.
Teraz existuje nejaký výskum, ktorý naznačuje, že tieto kožné problémy sú v skutočnosti spojené s oveľa väčšími problémami, ako sú potravinové alergie, autoimunitné ochorenia a nízka hladina vitamínu D. Nebol by som prekvapený, keby existovala spojitosť medzi týmito ochoreniami a autoimunitnými chorobami; v našej bezprostrednej rodine máme roztrúsenú sklerózu, reumatoidnú artritídu a diabetes 1. typu, takže sa zdáme náchylní na autoimunitné ochorenia. Okrem toho žijeme v krajine s nízkym slnečným žiarením, takže prepojenie medzi nedostatkom vitamínu D a autoimunitnými ochoreniami sa zdá byť rovnako pravdepodobné. Myslím, že musím navštíviť svojho lekára primárnej starostlivosti, aby som zistil, čo je nové v oblastiach ekzému, psoriázy, autoimunitné choroby a vitamín D, ale zatiaľ budem naďalej zakrývať a žiť ten najlepší zdravý životný štýl Môžem.
t Zverejnenie: Tento príspevok je súčasťou sponzorovanej reklamnej spolupráce.
