Udržať kilá na uzde cez prázdniny sa môže zdať náročné, ale ak máte k dispozícii zdravé občerstvenie, je jednoduchšie odmietnuť nezdravé sviatočné dobroty, ktoré sa vám nepochybne zídu.
1
Popcorn
Keďže všetky čipsy a sušienky pravdepodobne ležia okolo vášho domu počas prázdnin, je dôležité mať zdravšiu možnosť, na ktorú sa môžete obrátiť. Zadajte popcorn! Nezabudnite sa vyhýbať mnohým odrodám nakupovaným v obchode, ktoré sú plné soli a tuku. Namiesto toho si kúpte obyčajné jadierka, popučte ich sami a obložte ich lyžicou alebo dvoma olivovým olejom a posypte soľou.
2
Gaštany
Pravdepodobne ste už počuli text „gaštany pečúce na otvorenom ohni“, ale nemusíte si zakladať oheň na dvore, aby ste si mohli vychutnať zdravú dobrotu gaštanov. Aurora pripravená jesť pečené gaštany už boli uvarené a ošúpané, takže si ich môžete ľahko vychutnať a majú vysoký obsah vlákniny, takže vás zasýtia bez toho, aby vás nabudili! Môžete ich získať v mnohých obchodoch s potravinami alebo si ich môžete objednať online v reštaurácii My Italian Cantina za 2 doláre.
