Dnes som išiel do telocvične a všimol som si, aké je to zaneprázdnené. Potom som si spomenul, že január je ročné obdobie, keď je telocvičňa nabitá. Ponúkajú špeciály a stimuly, aby splnili vaše novoročné predsavzatie dostať sa opäť do formy. V decembri to steká a ľudia prestávajú chodiť. Čo sa stane?
Objavil ma módny návrhár v lietadle smerujúcom do Talianska. Odleteli ma do New Yorku a zostal som asi týždeň, urobil som niekoľko testovacích výstrelov a bolo mi povedané, aby som sa vrátil domov, zacvičil si a vyladil tón. Mal som iba 19 rokov, 121 libier a 5 stôp 9 palcov. Táto správa ma veľmi sklamala.
Viac: Vďaka cvičeniu mám pocit, že môžem zdolať čokoľvek
Keď som sa vrátil domov, cítil som sa ako zlyhanie, začal som konať.
Jedlo sa stalo mojím nepriateľom. Môj vzťah k jedlu sa v tej chvíli zmenil. Tučné gramy sa počítali denne a ja som prijal drastické opatrenia na chudnutie. Pozrel som sa na štítky a študoval som ich. Niekedy som na obed jedol grahamové sušienky a možno aj jablko. Chudá kuchyňa bola vtedy veľká, a tak som jedol ich mrazené večere. Dokonca som pracoval pre Jenny Craig na recepcii. Vždy som držal diéty. Pravdepodobne som to slovo povedal viackrát, než som za svojho života povedal „ahoj“, „zbohom“ alebo „ďakujem“.
Keď som mala príležitosť presťahovať sa do Európy, aby som vybudovala svoje portfólio - ako to často robilo mnoho modelov - Kate Moss bola supermodelkou okamihu a vzhľad wiftu bol na svete. Už ma nikto neobťažoval cvičením, ale hmotnosť bola problémom pre všetky modelky. Keďže sme vtedy boli chudobní, od castingu k castingu sme jedli jedno jedlo denne normálne.
Cigarety a káva boli raňajky a občerstvenie. Oba boli dôležitejšie ako jedlo a udržiavali ma pri chudnutí. Od pitia Bielych Rusov som prešiel k Baileys na skalách - krém v Bielych Rusoch bol príliš tučný.
Pamätám si, ako som stál pred zrkadlom na 116 libier, úplne spokojný sám so sebou, keď mi spolubývajúci hovoril, že vyzerám smiešne. Bol som prirodzene zmyselný a moja hmotnosť bola teraz neprimeraná. Moje boky a prsia boli asi 34 až 36 palcov, ale môj pás mal 24 palcov. Bolo mi to jedno Chceli schudnúť a ja by som im dal chudé. Chudý znamenal prácu.
Keď som sa presťahoval do Miami Beach, aby som pokračoval v kariére, začali ma agentúry odmietať. Mala som 24 rokov a bojovala som so svojou váhou. Mal som asi 125 libier a povedali mi, aby som „trochu“ schudol. Teraz nebolo také ľahké ho stratiť ako v Európe. Začal som párty a moje metódy už nefungovali. Nakúpil som tabletky na chudnutie a nakoniec som zobral preháňadlá.
Svoju váhu som nezvládal, nech som sa snažil akokoľvek.
Viac:7 vecí, ktoré som sa naučil z prekonania svojej závislosti na jedle
V tomto bode som začal v noci barmať kvôli extra príjmu a prestal som sa zaujímať o modeling. Pracoval som tu a tam, ale vždy som čakal na výplatu „od klientov“, uvádza agentúra. Jedna agentúra bola „okradnutá“ a ich spisy boli pohodlne odobraté. 500 dolárov, ktoré som dlhoval, bolo preč.
Unavilo ma chodiť na kastingy, keď som mohol pracovať v bare a zarábať stovky dolárov v noci, stretávať známych ľudí, párty zadarmo a celý deň prespať. Možno moja veľká prestávka príde takto? Najšťastnejšie, čo som dostal, bola facka do zadku od Olivera Stonea pri skupinovom fotení za barom. S barmanstvom prišli párty, a tak som pokračoval v priberaní na váhe, ale stále som sa to snažil zvládnuť inými spôsobmi, ako schudnúť.
Pamätám si fotografa, ktorý mi skutočne veril, keď som neveril. Vzal ma k známej agentke na Ocean Drive a spomenula mi niečo o nose a zuboch-nič pozitívne. Mám stránku Vogue a Ocean Drive pre dizajnéra v Miami. Celú noc pred natáčaním som bol na večierku. Bola to životná príležitosť. Bol som rád, že som to dostal, ale moja iskra bola preč.
Nikdy som nemohol splniť niekoho očakávania, tak som sa odhlásil. Už to jednoducho nemalo cenu. Bol som unavený, v depresii, v strese a už ma to nezaujímalo. Začal som navštevovať terapeuta o svojej depresii. Ale nikdy sme nehovorili o mojej strave.
Pozerám sa späť, keď to začalo. Predtým, ako som bol „pracovným modelom“, si pamätám, že som zjedol celú vaňu zmrzliny s chudou kuchyňou, pretože bola „bez tuku“.
Keď som išiel do Grécka, môj kufor bol nabitý viac ryžovými koláčmi a potom oblečením. Nepredávali ryžové koláče, ktoré sme mali v štátoch, takže som toho kúpil dosť, aby mi to vydržalo. Jedol som ryžové koláče, aby som si udržal váhu, ale potom som sa znova prejedol čokoládou. Nebola rovnováha. Cigarety mi pomohli s chuťou do jedla. Ale alkohol ma prinútil jesť viac. Kocoviny volali po pohodlnom jedle. Párty ma dobehla.
Hoci žúr skončil, nefunkčné jedenie pokračovalo ďalších dvadsať rokov. Použil som jedlo na zmiernenie stresu alebo úzkosti. Preháňam sa s každou príležitosťou, či už som bol v depresii alebo oslavujem. Opäť nebola žiadna rovnováha. Buď som hľadal spôsoby, ako schudnúť, alebo som binging.
Neskôr v živote, so stresom byť matkou doma, podnikať a snažiť sa to všetko stihnúť, moja váha poskakovala hore dole. Občerstvil som sa pre deti a v noci som sa prehnal pred televízorom. Cítil som sa lepšie, ale potom by som mal výčitky a potrestal by som sa tým, že budem viac jesť.
Začal som mať odpor k sebe. Nenávidel som sa a vzal som to na svoju rodinu. Keď som nevládal s jedlom, nevládal som so svojim životom.
Až keď som zobral cukor, začal som sa cítiť znova normálne. Moje hormóny sa vyvážili a ja som za 14 týždňov schudol 25 kíl, a to s pomocou Smart for Life. Je to veľmi jednoduché a to je to, čo potrebujem - žiadny cukor, žiadna soľ a žiadne mliečne výrobky. Ale urobil som to zdravým spôsobom a kontrolujem ich raz za týždeň, čo ma robí zodpovedným. Nemám občerstvenie na občerstvenie pre deti. Konzumujem veľa bielkovín a zeleniny a cvičím najmenej dvakrát týždenne.
Som šťastnejší, aj keď mi chýba cukor. Ale to bolo tiež všetko správanie, ktoré viedlo k nezdravému stravovaniu, ktoré som musel zastaviť. Posadnutosť. Pri chôdzi sem a tam do chladničky si hovorím: „Ešte jeden.“ Teraz mám toľko energie. Postarať sa o seba, milovať sa a byť tam pre svoje deti, vytvára môj vlastný obraz. Budem mať 45 rokov, mám 2-ročné a 4-ročné dieťa a nikdy som sa necítil tak spokojne so svojim telesný vzhľad. Duchovia mojej minulosti ma už prestali prenasledovať.
Viac: Ako uprednostniť svoje zdravie - aj v tých hektických dňoch rodičovstva
