Karfiolový trend je stále silnejší, pričom všetky veci nabité sacharidmi sú prerobené s novou obľúbenou zeleninou každého. Prekvapivo, keďže niekoho, kto je pevne v tábore „karfiol treba vidieť a nie jesť“, musím povedať, že tieto zdravšie alternatívy vyzerajú celkom chutne.
Výmena sacharidov za karfiol v receptoch môže znieť ako skľučujúca úloha, ktorá zahŕňa veľa konverzií a mágie, ale je to skutočne jednoduché. Navyše budete môcť jesť gýčové, tavené grilované syrové sendviče bez toho, aby ste sa kvôli tomu cítili zle. Víťaz.
Pozrite si video so štyrmi super jednoduchými spôsobmi, ako začleniť do svojho života viac karfiolu. A ak naozaj chcete skočiť do tohto karfiolového vlaku, ponorte sa do týchto piatich chutných receptov nižšie.
1. Karfiol všetko rožky
To ráno rožok práve bolo zdravšie. Naplňte ho dostatkom smotanového syra, pretože máte k dispozícii ďalšie kalórie. (Nefunguje to takto?)
2. Syrové karfiolové tyčinky s príchuťou pizze
Stavím sa, že nikto nebude mať podozrenie, že to existuje karfiol pod všetkým tým slávnym syrom.
3. Grilované syrové sendviče s karfiolovým chlebom
Úprimne povedané, mohol by si zo mňa urobiť a grilovaný syr s lepenkou a pravdepodobne by som to zjedol, ale priznávam, že tento karfiolový chlieb nevyzerá tak zle.
4. Pizza s karfiolovou kôrkou
Ja viem, pizza puristi sa budú brániť, ale musíte uznať, že to vyzerá ako chutný koláč.
5. Karfiolové buchty
Burgerové buchty pre bezlepkový dav. Navyše, nejaká zelenina obklopujúca váš veľký šťavnatý hamburger nemôže ublížiť.
Ďalšie recepty na karfiol
Karfiolové krémové rizoto je bezlepkové komfortné jedlo
Karfiolové fašírky feta a pikantné rezance z rajčiny a cukety s paradajkami harissa
Pikantný zapekaný karfiol Sriracha so studenou jogurtovou omáčkou
