Niektorým trvá niekoľko rokov, kým skutočne pochopia, kto sme. Všetci máme svoje jedinečné cesty, ako nájsť svoj cieľ a vášeň. Náš životný príbeh formuje naše správanie a zakladá na identite človeka. Neustále si kladieme otázku: „Kto som a ako má môj život jedinečný zmysel? Aký je môj účel? "
Moje magické tajomstvo je jóga a meditácia. Nemôžem dostatočne zdôrazniť toto tajomstvo a to, ako mi to pomohlo v živote za posledných 12 rokov. Aj keď cestujeme touto cestou hľadania a skúmania života, je ľahké si myslieť, že nejaké existujú druh cieľa, ku ktorému sa musíme dostať, aby sme sa cítili, akoby sme dorazili, keď to určite nie je prípad. Cestujeme po svete nielen preto, aby sme sa dozvedeli viac o krásach okolo nás, ale aby sme zistili, kto sme, a náš účel je sám o sebe pozoruhodný.
Viac:Ako využiť inšpiráciu a odhodlanie, aby ste urobili viac
Jóga ma naučila trpezlivosti a láskavosti nielen k sebe, ale aj k iným. Jóga vám môže pomôcť naučiť sa, čo sa vám páči a čo nepáči, spolu s vašimi životnými očakávaniami. Presunúť strach z neznámeho a prekonať svoj strach je tiež plus prostredníctvom jogy a meditácie. Už sa nebudete pýtať, kto ste, ale jednoducho začnete žiť s radosťou.
Viac:Ako sa uspokojiť so sebavyjadrením
Už nebude misiou pozerať sa mimo seba, aby ste sa stali niečím, čím nie ste, ale iba objať toho, kým ste, a bez strachu hovoriť svoju pravdu. Verím, že vo svete hľadáme samých seba, pretože čakáme na schválenie. Tiež sme vinní za osobnosť, ktorú sa rozhodneme odhaliť, keď je úprimne povedané, vaša pravda je najlepší outfit, aký ste kedy mohli nosiť.
Keď človek dokáže stáť za svojou vlastnou pravdou, je v tom veľká dávka ašpirácie a odvahy, ale dostať sa na túto úroveň života vyžaduje odvahu. Ak by som mohol navrhnúť akúkoľvek aktivitu, určite by som na začiatku cesty odporučil jogu a meditáciu pravdy - chvíľa v tichosti sedieť so sebou, aby ste prijali, kto ste a čo môžete ponúknuť svet.
Nájdite si chvíľu a objmite nedokonalého so vztýčenou hlavou plnou žiarivej autenticity.
Odstúpte od práce a urobte si čas na seba. Viem, že to môže byť trochu ťažké, ak ste workoholik ako ja, ale verte mi, že to stojí za to. Od každého si nájdite pokojné miesto na sedenie a počúvanie tlkotu vášho srdca. Trikrát sa zhlboka nadýchnite a dekomprimujte. Vyčistite svoju myseľ a nedovoľte si klásť otázky. Stačí byť na 15 minút. Pokrčte plecami dozadu a počkajte 20 a uvoľnite. Odpočívajte očami a nechajte telo relaxovať. Po uplynutí 15 minút si položte jednu otázku: „Čo je pre mňa dôležité práve teraz, v tejto chvíli?“ Odpoveďou by ste mali byť vy a váš pokoj v duši.
Povzbudzujem vás, aby ste žili svoj najlepší život.
Viac: Ako skrotiť svoje negatívne myšlienky
Denita Austin, najpredávanejšia autorka, vydavateľka a trénerka jogy, www. DenitaAustin.com
