Môžete sa snažiť urobiť všetko pre svoju rodinu Vegetárian jedlo doma, ale keď ste v časovej tiesni a vaše deti potrebujú občerstvenie - teraz! - je dôležité mať chutnú škálu zdravých obchodov vegánske občerstvenie na ruke. Tu je päť z našich obľúbených vegánskych pochutín.
Môžete sa snažiť robiť všetky vegánske jedlá svojej rodiny doma, ale keď máte časovú tieseň a vaše deti potrebujú občerstvenie - teraz! - je dôležité mať k dispozícii chutný rad zdravých skladovaných vegánskych občerstvenia. Tu je päť z našich obľúbených vegánskych pochutín.
5 Musíte vyskúšať vegánske občerstvenie
1. Vita Coco 100 percent čistej kokosovej vody
Zabudnite na športové nápoje s cukrom alebo na vitamínové vody s umelou príchuťou, aby bola vaša rodina dostatočne hydratovaná. Kokosová voda Vita Coco je zdravou alternatívou, ktorá je nabitá vitamínom C, draslíkom a o 15 percent viac elektrolytov ako športové nápoje. Najlepšia časť? Je vyrobená z jednej zložky - čistej kokosovej vody - a každá porcia má iba 45 kalórií.
2. Korisť Veggie Pirate
Keď vaša rodina potrebuje krízu, aby uspokojila útok na občerstvenie, siahnite po taške s korisťou Veggie Pirate. Táto lahodná organická pufovaná ryža a kukurica je obohatená o fytonutrientovú zmes špenátu, kelu a ďalšej zeleniny. Každá porcia váži 130 kalórií a iba 120 miligramov sodíka.
3. Bezplatné bary NoGo
V troch lahodných príchutiach - chrumkanie z tmavej čokolády, mix zmesi z tmavej čokolády a mrkvový koláč - tieto výživové tyčinky sú bohaté na vlákninu, bielkoviny a antioxidanty, napriek tomu majú nízky obsah tuku a sú bez lepku, sóje a mliekareň. Tieto vegánske tyčinky sú vyrobené z chrumkavej ryže, prírodných sladidiel, sušeného ovocia, orechov a ďalších prírodných surovín a majú 150 až 170 kalórií.
4. Stonewall's Jerquee
Pre tých, ktorí chcú žuť, má táto trhaná alternatíva na báze zvierat k dispozícii osem skvelých príchutí, od divokých a korenistých po originálne jemné. Každá porcia je vyrobená zo sóje a nespočetného množstva korení, z ktorých každá obsahuje asi 165 kalórií a môže sa pochváliť viac ako 12 gramami bielkovín a najmenej 3 gramami vlákniny.
5. Stretch Island ovocné pásiky
Tieto vegánske ovocné pochúťky, ktoré sú obľúbené pre deti, majú sedem príchutí a sú vyrobené z koncentrátu z čistého ovocia a šťavy. Každý prúžok má iba 45 kalórií a prichádza v polovici porcie ovocia. Uchovajte niekoľko z nich vo svojej taške alebo v aute, aby ste ich mali poruke, keď čerstvé ovocie nie je pripravené.
Ďalšie chutné nápady na vegánske občerstvenie!
